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Derra, Claus
Autogenes Training & Progressive Relaxation
doppelt stark gegen Stress
Trias, Stuttgart (2015)
Standort:
Fit+Schön Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Audio-CD , Autogenes Training , CD , CD-DA , CD-R , CD-ROM , CD-RW , CDs , Compact Disc , Compact-Disc , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Fit+Schön , Jacobson, Edmund , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Musik-CD , PMR , PR , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Stressbewältigung , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung , Übungssammlung
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Systematik: EntspannungUmfang: 1 CD + Beih.Standort: Fit+Schön Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-8304-8131-7
CD
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Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit; die besten Methoden für Ihren Alltag
TRIAS Verlag, Stuttgart (2009)
Standort:
Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Autogenes Training , Betrachtung , Einführung , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Exerzitien , Fantasiereise , Fantasiestücke , Fit+Schön , Inneres Selbstgespräch , Jacobson, Edmund , Kontemplation , Konzentration , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Lach-Yoga , Meditation , PMR , PR , Phantasiereise , Phantasiestücke , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Selbsttherapie , Spiritualität , Stressbewältigung , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung
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Systematik: EntspannungUmfang: 167 S.: zahlr. Ill. (farb.); 22 cm + CDStandort: Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-8304-3463-4
Sachbuch
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Friebel, Volker
Frühpädagogik
Das Anti-Stress-Buch für den Kindergarten
Entspannungspädagogik für Kinder und Erzieher/innen; [auch für die ersten Grundschuljahre geeignet]
Beltz-Gelberg, Weinheim; Basel (2012)
Standort:
Entspannung / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Alltag , Alltagskultur , Alltagsleben , Alltagswelt , Atemmeditation , Aufgabensammlung , Autogenes Training , Babymassage , Beispiel , Beispielsammlung , Betriebskindergarten , Bewegungsspiel , Bewegungsspiele , Bewältigung , Bhakti-Yoga , Didaktik , Elementarbereich , Entspannung , Entspannungsgeschichte , Entspannungsmethode , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Entspannungstraining , Entspannungsübung , Erzieher , Erzieherin , Erziehung , Familienzentrum , Fantasiereise , Fantasiestücke , Formularsammlung , Hatha-Yoga , Hort , Jacobson, Edmund , Joga , Junge , Kind , Kind <4-10 Jahre> , Kind+Erziehung , Kinderbetreuung , Kindergarten , Kindergartenerziehung , Kindergartenpädagogik , Kindergärten , Kinderkrippe , Kindertageseinrichtung , Kindertagesheim , Kindertagesstätte , Kindertagesstätten , Kindesalter , Kindheit , Kindschaft , Kirchlicher Kindergarten , Kita , Kleinkinderschule , Kleinkinderziehung , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Krabbelstube , Landleben , Lebensalter , Lebensweise , Lebenswelt , Mandala , Massage , Meditative Tänze , Meditativer Tanz , Mustersammlung , Mädchen , PMR , PR , Phantasiereise , Phantasiestücke , Privater Kindergarten , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Pädagoge , Pädagogische Einrichtung , Relaxation , Sammlung , Schulkind , Selbstmassage , Shiatsu , Sondertagesstätte , Spiel , Sportmassage , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Säugling , Tagesbetreuung , Tagesheim , Tagesstätte , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung , Tägliches Leben , Waldkindergarten , Waldorfkindergarten , Wolfskind , Yoga
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Systematik: EntspannungUmfang: 144 S.; 24 cmStandort: Entspannung / Kind+ErziehungISBN: 978-3-407-62788-9
Sachbuch
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Friebel, Volker
rororo
Entspannung für Kinder (Band 62705)
Stress abbauen; Konzentration fördern; mit Entspannungskurs
Rowohlt Taschbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2011)
Standort:
Entspannung / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Babymassage , Einführung , Entspannung , Entspannungsgeschichte , Entspannungstechnik , Entspannungsübung , Fantasiereise , Fantasiestücke , Jacobson, Edmund , Junge , Kind , Kind <4-10 Jahre> , Kind+Erziehung , Kindesalter , Kindheit , Kindschaft , Lebensalter , Mandala , Massage , Meditative Tänze , Meditativer Tanz , Mädchen , PMR , PR , Phantasiereise , Phantasiestücke , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Relaxation , Schulkind , Selbstmassage , Shiatsu , Sportmassage , Stressbewältigung , Säugling , Tiefenmuskelentspannung , Wolfskind
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Systematik: EntspannungUmfang: 172 S.: Ill.; 19 cmStandort: Entspannung / Kind+ErziehungISBN: 978-3-499-62705-7
Sachbuch
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Glaschke, Stefanie
Entspannung lernen
Übungen für Kinder und Jugendliche
Urania, Freiburg im Brsg. (2012)
Standort:
Entspannung / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Atemgymnastik , Atemschulung , Atemtherapie , Atemtraining , Atemübung , Athletik , Atmung , Autogenes Training , Babymassage , Betrachtung , Bhakti-Yoga , Einführung , Entspannung , Entspannungsmethode , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Entspannungstraining , Entspannungsübung , Exerzitien , Fantasiereise , Fantasiestücke , Hatha-Yoga , Heranwachsender , Jacobson, Edmund , Joga , Jugend , Jugend <12-20 Jahre> , Jugend <13-19 Jahre> , Jugendalter , Jugendliche , Jugendlicher , Junge , Kind , Kind <4-10 Jahre> , Kind+Erziehung , Kindersport , Kindesalter , Kindheit , Kindschaft , Kontemplation , Konzentration , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Krankengymnastik , Körperertüchtigung , Lebensalter , Leibesübungen , Leistungssport , Mandala , Massage , Meditation , Mädchen , PMR , PR , Phantasiereise , Phantasiestücke , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Risikosport , Schulkind , Selbstmassage , Shiatsu , Spiritualität , Sport , Sportler , Sportmassage , Stressbewältigung , Säugling , Teenager , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung , Wolfskind , Yoga
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Inhalt: Früher u.d.T.: Glaschke, Stefanie: Entspannung für KinderSystematik: EntspannungUmfang: 128 S.: graph. Darst.; 21 cmStandort: Entspannung / Kind+ErziehungISBN: 978-3-451-66021-4
Sachbuch
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm
der schnelle Einstieg
Gräfe und Unzer (2013)
Schlagworte:
Einführung , Progressive Muskelentspannung , Progressive Relaxation , Ratgeber , Ratgeberliteratur
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Inhalt: Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab.Umfang: 21 S. zahlr. Ill.ISBN: 978-3-8338-3952-8
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Jacobson, Edmund
Entspannung und Erholung
progressive Muskelentspannung
ABOD Verlag (2013)
Schlagworte:
Progressive Muskelentspannung , Progressive Relaxation
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Inhalt: Der Arzt und Physiologe Edmund Jacobson beobachtete 1928, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung einhergeht. Die Wechselwirkungen psychischer Befindlichkeiten und muskulärer Spannung bzw. Entspannung machte er in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts zur Grundlage seines systematischen und effektiven Trainings. Es wurde etwa zeitgleich aber unabhängig vom autogenen Training in den USA eingeführt. Seit 1987 ist das Verfahren im Rahmen von kassenärztlichen Behandlungen abrechnungsfähig. Die Progressive Muskelentspannung kann somit Ruhe, Konzentration und Erholung bewirken. Entspannung wird nicht bei allen Individuen gleichermaßen und nicht gleich intensiv auf allen Reaktionsebenen erlebt. Systematisch und schrittweise werden verschiedene Muskelgruppen miteinbezogen und mit zunehmender Übung kommt es zu einem tieferen Entspannungseffekt. Das eAudio eignet sich zum mitmachen und mehrmaligen anhören, wann immer sie die Progressive Muskelentspannung anwenden wollen. Am Ende des eAudio finden Sie noch eine 15-Minuten-Kurzentspannung, falls sie nicht jedes Mal das komplette eAudio hören möchten.Umfang: 77 Min.ISBN: 978-3-95471-185-7
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Jaehnichen, Katharina
Progressive Muskelentspannung
Bogner Records, Rottach-Egern (2013)
Standort:
Fit+Schön Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Audio-CD , CD , CD-DA , CD-R , CD-ROM , CD-RW , CDs , Compact Disc , Compact-Disc , Entspannungstechnik , Fit+Schön , Jacobson, Edmund , Musik-CD , PMR , PR , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Stressbewältigung , Tiefenmuskelentspannung
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Systematik: EntspannungUmfang: 2 CDsStandort: Fit+Schön Entspannung / Fit+Schön
CD
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Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung
Wiley, Weinheim (2016)
Standort:
Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Abriss , Audio-CD , CD , CD-DA , CD-R , CD-ROM , CD-RW , CDs , Compact Disc , Compact-Disc , Einführung , Entspannungstechnik , Fit+Schön , Jacobson, Edmund , Kompendium , Leitfaden , Musik-CD , PMR , PR , Populärwissenschaftliche Darstellung , Programmierte Einführung , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Ratgeber , Repetitorium , Sprachführer , Stressbewältigung , Tiefenmuskelentspannung
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Systematik: EntspannungUmfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.); 24 cm + 1 CD-ROM Standort: Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-527-71131-4
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Salbert, Ursula
Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder
Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung
Ökotopia-Verl., Münster (2006)
Standort:
Entspannung / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Aisthesis , Aussersinnliche Wahrnehmung , Autogenes Training , Bewegung , Bewegungen , Bhakti-Yoga , Elementarbereich , Elementarschule , Entspannung , Entspannungsgeschichte , Entspannungsmethode , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Entspannungstraining , Entspannungsübung , Grundschule , Hatha-Yoga , Hort , Interozeption , Jacobson, Edmund , Joga , Junge , Kind , Kind+Erziehung , Kindergarten , Kindergärten , Kindertagesstätte , Kindesalter , Kindheit , Kindschaft , Kirchlicher Kindergarten , Kleinkinderschule , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Körperbewegung , Lebensalter , Lernen , Motilität , Motion , Motorik , Movement , Mädchen , PMR , PR , Perzeption , Polytechnische Oberschule , Primarbereich , Primarschule , Primarstufe , Primary school , Primärschule , Privater Kindergarten , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Raumwahrnehmung , Relaxation , Ruhe , Schuljahr 1-4 , Schulkind , Sensation , Sensorischer Prozess , Sinne , Sinnesfunktion , Sinnesmodalität , Sinneswahrnehmung , Sinnliche Wahrnehmung , Stressbewältigung , Säugling , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung , Training , Unterstufe , Visuelle Wahrnehmung , Volksschule , Wahrnehmung , Wahrnehmungsprozess , Waldkindergarten , Waldorfkindergarten , Wolfskind , Wärmeempfindung , Yoga , Übung
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Systematik: EntspannungUmfang: 142 S.: zahlr. Ill.; 27 cmStandort: Entspannung / Kind+ErziehungISBN: 978-3-936286-90-8
Sachbuch
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Schwarz, Anja
Muskelentspannung nach Jacobson
blv, München (2009)
Standort:
Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Entspannungstechnik , Fit+Schön , Jacobson, Edmund , PMR , PR , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Stressbewältigung , Tiefenmuskelentspannung , Übungssammlung
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Systematik: EntspannungUmfang: 62 S.: zahlr. Ill. (farb.); 21 cm + CDStandort: Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-8354-0471-7
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Zimmer, Renate
Wilde Spiele zum Austoben
durch Bewegung zur Ruhe kommen
Verlag Herder, Freiburg (2018)
Standort:
Bewegung / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Aktivität , Alltag , Alltagskultur , Alltagsleben , Alltagswelt , Autogenes Training , Betrachtung , Bewegung , Bewegungen , Bewegungsbildung , Bewegungserziehung , Bewegungsschulung , Bewegungsunterricht , Bhakti-Yoga , Entspannung , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Entspannungsübung , Erziehung , Exerzitien , Fantasiereise , Fantasiestücke , Hatha-Yoga , Hektik , Hyperaktivität , Hyperkinese , Jacobson, Edmund , Joga , Junge , Kind , Kind <4-10 Jahre> , Kind+Erziehung , Kindesalter , Kindheit , Kindschaft , Kleinkind , Kontemplation , Konzentration , Konzentrationsstörung , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Körperbewegung , Körpererziehung , Landleben , Lebensalter , Lebensweise , Lebenswelt , Meditation , Motilität , Motion , Motopädagogik , Motopädgogik , Motorik , Motorische Erziehung , Movement , Mädchen , PMR , PR , Phantasiereise , Phantasiestücke , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Relaxation , Ruhe , Schulkind , Spiritualität , Sporterziehung , Sportunterricht , Stress , Stressbewältigung , Säugling , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung , Tägliches Leben , Wolfskind , Yoga
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Systematik: BewegungUmfang: 112 Seiten: Illustrationen, farbig; 26 cmStandort: Bewegung / Kind+ErziehungISBN: 978-3-451-34861-7
Sachbuch
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