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Seeger, Norbert	Abnehmen durch Achtsamkeit das 8-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht Gräfe und Unzer (2014) Details hier Inhalt: Nicht nur, was wir essen, entscheidet über unser (Über-)Gewicht, sondern vor allem auch, wie wir essen. Nur, wer sich bewusst mit seinen Ernährungsverhalten auseinandersetzt und seine Essentscheidungen eigenverantwortlich trifft, kann sein Gewicht langfristig reduzieren und ein gesünderes Leben führen. Die Kraft der Achtsamkeit hilft, unbewusste Entscheidungen und eingeschliffene Verhaltensweisen aufzudecken und zu durchbrechen: Das 8-Schritte-Programm, bestehend aus Meditations-, Atem- und Achtsamkeitsübungen stärkt die Wahrnehmung von Empfindungen und Bedürfnissen, hilft, zwischen Hunger- und Sättigungsgefühl zu unterscheiden und die richtige Entscheidung über das Essverhalten zu treffen. Umfang: 58 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-4050-0 0	Buch zum Download Bildquelle buchhandel.de	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bibliothek im BSZ In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seeger, Norbert	Schulpraxis Was Lehrer stark macht neue Handlungsstrategien für die vier Tätigkeitsfelder Unterrichten - Erziehen - Beraten - Betreuen Auer Verlag, Donauwörth (2007) Standort: Schule / Schule+Beruf Details hier Schlagworte: Arbeitsbelastung, Berufsausübung, Dozent, Einführung, Lehramt, Lehrer, Lehrerin, Lehrkraft, Pädagoge, Ratgeber, Ratgeberliteratur, Schule+Beruf, Schulmann, Schulmeister Systematik: Schule Umfang: 83 S.: Ill. Standort: Schule / Schule+Beruf ISBN: 978-3-403-04781-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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