Mail halten! die beste Selbstverteidigung gegen Handy-Terro, E-Mail-Wahnsinn und digitale Dauerablenkung Campus, Frankfurt/Main (2017)
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Typgerecht entspannen Ihr Weg zu mehr Gelassenheit; die besten Methoden für Ihren Alltag TRIAS Verlag, Stuttgart (2009)
Standort: Entspannung / Fit+Schön
Inhalt: Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - egal, ob es sich um Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssport handelt. Das Basiswissen, das der Band "Ausdauertraining" bietet, gehört daher für alle Sportler, Sportlehrer und Trainer zum täglichen Handwerkszeug und damit in ihre Sporttasche. Das Buch von Andrea Eisenhut und Fritz Zintl ist ein Grundlehrwerk zum Ausdauertraining und beschäftigt sich mit einer großen Bandbreite von Aspekten: Zunächst geben sie eine Einführung in die Terminologie der Trainingslehre und charakterisieren die konditionelle Fähigkeit Ausdauer, die Autoren erläutern die sportbiologischen Grundlagen zum Komplex Ausdauer und die Methoden des Ausdauertrainings in ihrer spezifischen Gestalt und Wirkung in verschiedenen Sportbereichen und Sportarten. Aus der Sicht der Trainingspraxis beschreiben sie die Trainingsmethoden für die einzelnen Ausdauertypen und erörtern in diesem Zusammenhang generell die Steuerung der Ausdauerleistungsfähigkeiten. In einem abschließenden Kapitel behandeln sie die Besonderheiten der Ausdauerfähigkeiten und des Ausdauertrainings bei Kindern und Jugendlichen. Umfang: 221 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8354-6131-4
Inhalt: Reclams "Lektüreschlüssel" folgen dem bewährten Aufbau- und Darstellungsprinzip der Lektüreschlüssel zur deutschen Literatur. Sie beziehen sich auf den fremdsprachigen Originaltext, sind aber auf Deutsch verfasst und unterstützen ebenso die Lektüre der deutschen Übersetzung. Eine "Checkliste" enthält Aufgaben zur Verständniskontrolle in der Fremdsprache. Unter dem Darstellungstext stehen Übersetzungshilfen und Schlüsselbegriffe in der Fremdsprache, um die Bearbeitung dieser Aufgaben und ein fremdsprachiges Referieren über das Werk zu erleichtern. Lektüreschlüssel für Schüler erschließen einzelne literarische Werke. Um eine Interpretation als Zentrum gruppieren sich 10 wichtige Verständniszugänge: - Erstinformation zum Werk, - Inhaltsangabe, - Personen (Konstellationen), - Werk-Aufbau (Strukturskizze), - Wortkommentar, - Interpretation, - Autor und Zeit, - Rezeption, - "Checkliste" zur Verständniskontrolle, - Lektüretipps mit Filmempfehlungen. Umfang: 71 S. Ill. ISBN: 978-3-15-950422-3
Inhalt: Prüfungsalarm! Wenn BA, MA, Diplom oder Staatsexamen anstehen, vielleicht aber auch "nur" die Klausur für einen wichtigen Schein, bricht bei vielen Studierenden Panik aus. Der Stoff, der gelernt und verstanden sein will, erscheint zu umfangreich, die Vorbereitungszeit zu knapp. Hier hilft Helga Esselborn-Krumbiegels Ratggeber. Konzentriert auf das Wesentliche vermittelt er die Grundlagen sinnvoller Arbeitsorganisation, stellt effektive Lerntechniken vor, bietet Tipps für Klausuren und mündliche Prüfungen sowie Übungen zur Stressbewältigung. Mit diesen Strategien wird die Prüfung zum Erfolg! Umfang: 196 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8385-2755-0
Inhalt: So macht Balkongärtnern Spaß! Gemüse und Obst auf Balkonien ziehen und ernten. Tipps zum Überwintern. Rezepte für kleine Köstlichkeiten. Aromatische Kräuter und leckere Früchte lassen sich auch in der eigenen kleinen Küchengarten-Oase direkt vor der Terrassentür anbauen. Viele Pflanzen gedeihen gut im Topf oder Kübel. Obst, Gemüse, Kräuter und Gewürze oder Tees - alles frisch vom Balkon in die Küche. Dieses Buch zeigt, wie es geht: pflegen, gießen und ernten im Handumdrehen. Umfang: 66 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8001-9203-8
Inhalt: Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workoutkursen. Ideen für den Einsatz beim Walken/Laufen. Übungen für Aquatraining & Bürogymnastik. Körperwahrnehmung und Entspannung. Mit fertigen Stundenbildern. Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasil®s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasil®s abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten. Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder. Viel Spaß und Erfolg beim Shaken! Umfang: 49 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-3437-5
Klett Lektürehilfen Hermann Hesse, Der Steppenwolf für Oberstufe und Abitur Klett Lerntraining, Stuttgart (2017)
Standort: Personen+Werke Hesse / Literatur
Klett Lektürehilfen Hermann Hesse, Der Steppenwolf für Oberstufe und Abitur Klett Lerntraining, Stuttgart (2017)
Standort: Personen+Werke Hesse / Literatur
Inhalt: Wenn sich die Magazine wieder mal mit Fitnesslügen übertrumpfen, schütteln Experten wie Johanna Fellner nur den Kopf. "Viel zu kurzfristig gedacht!" Auch wenn es nur 14 Tage sind, an denen Frauen sich für ihre Traumfigur quälen sollen, diese zwei Wochen kann man sich getrost schenken. Denn langfristig hilft nur eines: eine echte Wende in der Lebenseinstellung und Lebensführung. Zuerst einmal muss man sich klarmachen, was wirklich zählt: nämlich Wohlbefinden und Zufriedenheit mit dem eigenen Körper. Schönheit kommt ja bekanntlich von innen, und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerkuren oder Bikini-Bootcamps bewirken allerdings genau das Gegenteil. Die bekannte Fitnesstrainerin und -autorin Johanna Fellner bietet eine echte Langzeitlösung. Sie weist jeder Frau den Weg in ein gesünderes, schlankeres, fitteres und glücklicheres Leben: Schritt für Schritt und ohne falsche Versprechen. Sie präsentiert vier verschiedene Workouts und eine Menge toller Übungen, die sich ganz einfach im eigenen Wohnzimmer ausführen lassen. Immer wieder motiviert sie zum Durchhalten und verhilft so zu Lebensfreude, einem völlig neuen Körpergefühl und dem perfekten Body! Umfang: 274 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86413-108-0
Körperbildung & Sport Faszien low intensity (Band Band 25) Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs Hofmann, Schorndorf (2020)
Standort: Gymnastik / Fit+Schön
Grundlagen und Gedanken zum Verständnis des Dramas Gotthold Ephraim Lessing Minna von Barnhelm Diesterweg, Frankfurt a.M. ; u.a. (1981)
Standort: Personen+Werke Lessing / Literatur
Inhalt: Europa am Vorabend des Ersten Weltkriegs. Adèle und Wilhelm kennen sich seit Kindheitstagen. Über die Jahre wird aus der kindlichen Freundschaft leidenschaftliche Liebe, eine Liebe, die nicht sein darf. Denn die Tochter eines elsässischen Weinbauern und den Sohn aus reichem Berliner Hause trennen nicht nur die gesellschaftlichen und politischen Umstände, längst ist Wilhelm mit einer anderen verlobt. Dennoch träumen sie von einer gemeinsamen Zukunft. Als sich die deutsch-französischen Auseinandersetzungen zuspitzen, werden sie auseinandergerissen und finden sie sich plötzlich auf gegnerischen Seiten wieder: Adèle kämpft auf Seiten französischer Partisanen, Wilhelm muß als Soldat an die Front. Gibt es in diesen unruhigen Zeiten für ihre Liebe noch Hoffnung? Ein bewegender Roman über eine Liebe gegen alle Konventionen und Widerstände. Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-458-77461-7
Lehrbücher zur Informatik Objektorientierte Softwareentwicklung mit UML Fachbuchverl. Leipzig im Hanser-Verl., München [u.a.] (2007)
Standort: Programmieren / Computer
Mein erster Triathlon - Schwimmen, Radfahren und Laufen für Einsteiger Erfahrungsbericht, Tippsammlung und Motivationsbuch zum Einstieg pg verlag, München (2007)
Standort: Leichtathletik+Co. / Sport
P.M. - Biografien bei Baumhaus Drei große Pazifisten und Friedensstifter Mahatma Gandhi, Dalai Lama, Martin Luther King Baumhaus-Verl., Frankfurt am Main (2009)
Standort: Personen / Geschichte
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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