Heyne Gute Noten ohne Stress (Band 60419) ein Lehrer verrät die besten Tipps und Tricks, um das Gymnasium erfolgreich zu bestehen Wilhelm Heyne Verlag, München (2017)
Standort: Lernen lernen / Schule+Beruf
Inhalt: "Die Angst ist so unangenehm, dass Sofie übel wird und ihr Herz rast, wenn sie an die kommenden Prüfungen denkt." "Nur der Gedanken daran, den Eltern eine schlechte Note zu präsentieren, lässt Kaspers Magen rumoren. Er hat Angst davor, dass sie wütend werden und enttäuscht sind, wenn er nicht gut genug ist." "Oh nein! Ich muss zur Prüfung!" Es ist ganz natürlich, vor einer Prüfung angespannt und nervös zu sein. Aber bei einigen Betroffenen wird die Angst so stark, dass sowohl die Zeit bis zur Prüfung als auch die Prüfung selbst zum Albtraum werden. In diesem Buch wird die Prüfungsangst anhand von Theorie und Beispielen junger Menschen, die das Problem erlebt haben, aufgezeigt. Das Buch ist kein theoretisches Nachschlagewerk, sondern ein Werkzeugkasten gefüllt mit konkreten, leicht anwendbaren Methoden und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Methoden können als effektives Werkzeug verstanden werden, um Prüfungsangst zu minimieren. Das Buch richtet sich an Schülerinnen, Schüler, Studierende, Pädagoginnen und Pädagogen und auch an andere Fachleute, die etwas gegen die Prüfungsangst unternehmen wollen. Systematik: Lernen lernen Umfang: 80 Seiten, Illustrationen Standort: Lernen lernen / Schule+Beruf ISBN: 978-3-902625-88-5
Ratgeber für Angehörige, Betroffene und Fachleute Prüfungsangst: was tun bei Zittern, Schwitzen, Blackout und Co.? ein Ratgeber für Betroffene, Lehrkräfte und therapeutische Berater Schulz-Kirchner Verlag, Idstein (2022)
Standort: Lernen lernen / Schule+Beruf
Inhalt: Prüfungen, Referate und Bewerbungsgespräche zu absolvieren, gehört für viele Lernende zum Alltag. Eine Prüfungssituation geht normalerweise immer mit einer gewissen Nervosität und Aufregung einher, die aber von den meisten Menschen gut ausgehalten werden können. Doch andere leiden allein beim Gedanken an die Prüfung bereits an Angst- und Panikzuständen.
Angst vor Prüfungen hat viele Symptome: vom unspezifischen Bauchweh bis hin zu Zittern, Schweißausbrüchen und Blackouts. Die erste Schwierigkeit für Lehrkräfte, Therapeuten, Eltern und die Betroffenen selbst besteht darin, die Prüfungsangst überhaupt zu erkennen - sonst droht ein Teufelskreis aus Schulversagen, zunehmenden Motivationsproblemen und immer größer werdender Angst.
Dieses Buch soll Sie zunächst für das Thema ,Prüfungsangst' sensibilisieren. Außerdem wird Ihnen aufgezeigt, was Sie in der Prüfungsvorbereitung und in der Prüfung selbst tun können, um nicht in Panik zu geraten oder einen Blackout zu bekommen. Abschließend werden zahlreiche Notfallmaßnahmen zur eigenen Anwendung bei akuten Angstzuständen vorgestellt und erläutert. Systematik: Lernen lernen Umfang: 72 Seiten, Illustrationen Standort: Lernen lernen / Schule+Beruf ISBN: 978-3-8248-1299-8
Inhalt: Caroline von St. Ange, Lerncoach und auf Instagram aktiv, wendet sich mit diesem Titel primär an Eltern und weitere Begleitpersonen von Schulkindern. Sie stellt Tipps, Handlungsempfehlungen und wertvolles Praxiswissen vor, mit dem Kinder in ihren Lernprozessen gefördert werden können. Systematik: Lernen lernen Umfang: 252 Seiten, 16 ungezählte Seiten, Illustrationen Standort: Lernen lernen / Schule+Beruf ISBN: 978-3-499-01103-0
So überwinden Sie Prüfungsängste psychologische Strategien zur optimalen Vorbereitung und Bewältigung von Prüfungen PAL, Mannheim (2017)
Standort: Lernen lernen / Schule+Beruf
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