55 Gute-Laune-Spiele 55 Gute-Laune-Spiele für alle Sinne die besten Wahrnehmungsspiele für die Kita Klett Kita, Stuttgart (2022)
Standort: Spielen / Kind+Erziehung
Bausteine Kindergarten Ich lebe, denn ich spüre, fühle ... 16 praxiserprobte Angebote zur Förderung der Wahrnehmungsfähigkeit in Kindergarten und Grundschule Bergmoser + Höller, Aachen (1996)
Standort: Körper+Sinne / Kind+Erziehung
Inhalt: Wohlbefinden ist der Schlüssel für gelingendes Lernen und soziales Miteinander. Doch wann fühlen sich Kinder wohl?Kindliches Wohlbefinden beinhaltet mehr als die reine körperliche Versorgung. Kinder brauchen, um sich wohlzufühlen, z.B. auch die Gewissheit, dass sie getröstet werden, dass Spielpartner zur Verfügung stehen, dass Anregungen gegeben werden, dass Möglichkeiten zum Forschen und Entdecken bestehen und dass Ruhe- und Erholungsphasen individuell möglich sind.Mit dieser Ausgabe wollen wir Sie ermutigen, gemeinsam mit den Kindern Ihre Einrichtung einmal unter dem Aspekt des Wohlfühlens zu beleuchten.In sechs spannenden Geschichten begleiten wir die "Wurzli-Kinder" Kauri und Juna und wollen herausfinden, wann man sich eigentlich wohlfühlt und welche Voraussetzungen dafür erfüllt sein müssen. Insbesondere werden dabei die folgenden Bereiche thematisiert: Essen und Trinken, Geborgenheit und Gefühle, Forschen und Entdecken, Spiel und Bewegung Gesundheit, Entspannung und Schlaf Systematik: Themen Umfang: 48 Seiten : Ill. farbig + 1 CD Standort: Themen / Kind+Erziehung
Inhalt: Viele Probleme im Beruf und in der Partnerschaft haben eine lächerlich einfache Ursache: Der eine hat den anderen nicht verstanden. Es wurde etwas überhört, missverstanden, falsch interpretiert oder man hat vergessen zurückzufragen. Kommunikation besteht nicht nur aus dem, was wir sagen oder mit unserer Körpersprache ausdrücken. Kommunikation ist ein kompliziertes Geflecht von senden und empfangen, sich vergewissern und zurückmelden. Kommunikation besteht zu einem großen Teil aus dem, was gerade nicht kommuniziert wird. Der Hörende ergänzt aus seinem eigenen Repertoire, was er nicht verstanden hat oder nicht verstehen wollte. Grund genug, diesem Thema (das unser Leben schrecklich kompliziert machen kann) ein eBook zu widmen. Sie werden sehen, dass es in praktisch allen Bereichen des Lebens um Verständigung geht. Und dass Sie mit verhältnismäßig kleinen Veränderungen das Zusammenleben einfacher und glücklicher gestalten können. Umfang: 47 S. Ill.
Copress Sport Stretching-Anatomie der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und-kräftigung Copress, München (2008)
Standort: Training / Sport
Inhalt: Unser Kopf kann mehr, als wir denken. Kann man besser denken, wenn man sich bewegt? Macht Musikhören schlauer? Sterben beim Kopfballspiel Gehirnzellen ab? Und wie ist das mit den berühmten leichten Schlägen auf den Hinterkopf? Noch immer ranken sich viele Mythen um Aufbau und Funktionsweise unserer "grauen Zellen". Und tatsächlich birgt das Gehirn für die Forscher noch viele Geheimnisse. Klar ist, dass entgegen einer weit verbreiteten Ansicht die Entwicklung des Gehirns niemals wirklich abgeschlossen ist, gezieltes Training das Gehirn auch physisch verändert und lebenslanges Lernen so möglich ist. Dieses Buch bietet deshalb beides, den aktuellen Stand unseres Wissens über das Gehirn und praktische Übungen mit überraschenden Wirkungen. Mit einer Einführung von Frank Schirrmacher und Beiträgen von Nicole Becker, Christian Behl, Niels Birbaumer, Vera F. Birkenbihl, Christian E. Elger, Angela Friederici, Britta Hölzel, Gerd Kempermann, Jürgen Kaube, Joachim Müller-Jung, Robert Plomin, Ernst Pöppel, Wolf Singer, Julia Spinola und Semir Zeki. Die Beiträge erschienen als Artikelserie zwischen März und September 2008 in der "Frankfurter Allgemeinen Zeitung" und werden hier erstmals zusammen gefasst. Umfang: 94 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-641-05201-0
Inhalt: Wie bleiben Sie geistig fit? Eigentlich ganz einfach: Sie achten darauf, dass Sie neue Informationen schnell und sicher verarbeiten und dann genauso schnell und sicher bei Bedarf wieder abrufen können. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, auf einfache Weise Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge zu helfen. Denn ein schlechtes Gedächtnis ist kein Schicksal, sondern eine Frage des Trainings. Umfang: 31 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-03756-763-0
Systematik: Leichtathletik+Co. Umfang: 128 S.: überw. Ill. (farb.), graph. Darst.; 25 cm + DVD Standort: Leichtathletik+Co. / Sport ISBN: 978-3-625-17120-1
Mathematik für Elektroniker/in für Geräte und Systeme Lehr- und Übungsbuch mit DVD der Mathematik und des Fachrechnens für Berufe der Informationstechnik, der Kommunikationst Standort: Wissen / Elektro
Mit allen Sinnen basteln, spielen, die Sinne entdecken; [mit Vorlagen in Originalgröße] Christophorus, Freiburg im Brsg. (1995)
Standort: Körper+Sinne / Kind+Erziehung
Perfektes Lauftraining - Das Ernährungsprogramm optimal versorgt in Training und Wettkampf Südwest Verl., München (2004)
Standort: Leichtathletik+Co. / Sport
Praxis Erziehung Entspannungsübungen für Vorschulkinder Übungsprogramme und Praxistips für Erzieherinnen und Eltern ; mit Sonderteil: Yoga und autogenes Training für Kinder Südwest Verlag, München (1997)
Standort: Entspannung / Kind+Erziehung
Psychotherapieführer Kinder und Jugendliche seelische Störungen und ihre Behandlung Verlag C.H.Beck, München (2006)
Standort: Heilpädagogik / Kind+Erziehung
Stretching Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesünder halten, mit Vorbereitungen für alle populären Sportarten, jederzeit und überall Oech, Zürich (2006)
Standort: Training / Sport
Inhalt: Laut und Leise, Toben und Entspannen, beides kann eine gute Kinderturn-Stunde bieten. In diesem Pipo-Heft stellen wir sowohl bewegungsintensive Anregungen als auch ruhige, entspannende Inhalte für Kinderturn-Stunden in Verein, Kindergarten und Grundschule vor. Kinder brauchen Bewegung für ihre ganzheitliche, gesunde Entwicklung. Jedes Kind tobt, rennt und klettert von Natur aus gerne. Leider fehlen heutzutage immer häufiger die Gelegenheiten und räumlichen Gegebenheiten, um diesen natürlichen Bewegungsdrang auszuleben. Dem gegenüber steht das Bedürfnis der Kinder nach Ruhe und Entspannung. In unserer reizüberfluteten, stressgeplagten Zeit haben Kinder teilweise schon einen ähnlich vollen Terminkalender wie Manager. Umfang: 100 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-0850-5
Viel Glück, kleiner Bär. Kopf hoch, kleiner Bär 2 Entspannungsgeschichten mit Musik für Kinder Musikbär Verag, Schriesheim (1999)
Standort: Kinder-CD Entspannung / Kindermedien
Inhalt: Heilung von innen. Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht, mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen kein Buddhist und kein spiritueller Mensch sein, um Zugang zu dieser Methode zu finden. Kennen Sie Phasen von Stress, Selbstzweifeln, Depression, Ängsten oder mit Suchtimpulsen? Dann finden Sie hier wirkungsvolle Ansätze, um aus diesen belastenden Zuständen herauszukommen. Das Buch bietet eine Fülle von Übungen, um entspannter und glücklich zu werden. Die Autorin, Expertin für Psychotherapie mit jahrzehntelanger eigener Meditations-Erfahrung, eröffnet einen annehmenden und entlastenden Blick auf inneres Leid. Die Übungen sind einfach, bewährt und vor allem spezifisch abgestimmt auf konkrete psychische Zustände und Bedürfnisse. Umfang: 161 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6651-2
Inhalt: Anleitung und Hilfe für die jeweiligen Altersstufen und Veranlagungen des Pferdes: Umgang mit Fohlen und Jungpferden, Grundausbildung, erstes Aufsitzen und Einreiten, Konditionstraining, Turniervorbereitung etc. Systematik: Pferde Umfang: 143 S. Standort: Pferde / Tiere ISBN: 978-3-405-16186-6
Gesunde Augen trotz Computer wie man Sehproblemen vorbeugt und die Augen trainiert; das Minuten-Übungsprogramm Nymphenburger, München (2015)
Standort: Krankheitsbilder / Gesundheit
Inhalt: Wissen effektiv aneignen. Wissen richtig speichern und verwalten. Wissen in Studium und Beruf erfolgreich anwenden. Studierende, die ihren Lernprozess gut organisieren und ihr Wissen von Anfang an sinnvoll strukturieren, studieren schneller und erfolgreicher. Wie komme ich zu Wissen und was fange ich damit an, das sind die eigentlichen Kernfragen des Studiums. Aber was heißt das konkret? Die Autorinnen zeigen, wie die Lehrangebote an der Universität aussehen und wie man sie am besten nutzt. Anhand praktischer Beispiele werden die wichtigsten Lerntechniken und wirksame Methoden für den Umgang mit Wissen vorgestellt. Die vielfältigen Lernprozesse erfolgreich zu gestalten und Probleme bewältigen oder überhaupt vermeiden zu können, das sind die Ziele dieses Ratgebers. Umfang: 152 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8385-3779-5
Smartphone geht vor wie Schule und Hochschule mit dem Aufmerksamkeitskiller umgehen können hep, der Bildungsverl., Bern (2014)
Standort: Methodik+Didaktik / Schule+Beruf
Inhalt: Welcher Mann träumt nicht von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Realität: mit dem "Men's Health Sixpack-Buch". Wie ein guter persönlicher Coach kennt es nicht nur eine Vielzahl von Bauchübungen, sondern schafft den einfachsten Zugang zum Traumbauch, den es je gab: motivierend, Schritt für Schritt und mit einer nachhaltigen Strategie, die jede störende Fettschicht im Bauchbereich zum Schmelzen bringt und die darunterliegenden Muskelpakete freilegt. Das Rundum-sorglos-Programm besteht aus einer optimierten Ernährung, zielgerichtetem Krafttraining und wohldosiertem Ausdauersport. Pro Baustein liefert "Das Men's Health Sixpack-Buch" alle notwendigen Infos. Da jeder Körper anders tickt, wird insbesondere das Thema Ernährung und Fatburning intensiv und individuell nach Körpertypen behandelt. Zahlreiche Ernährungstipps erleichtern dabei die Umstellung zu einer gesunden Lebensweise. Umfang: 140 S. überw. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-641-07070-0
Inhalt: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's "Das Men's Health Workout ohne Geräte". Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren, überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen und zwar sich selbst! Umfang: 233 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-641-11971-3
Sinneswerkstatt vier Elemente - vier Jahreszeiten Erde, Wasser, Feuer, Luft im Jahreslauf erleben und erforschen und in Landart-Aktionen kreativ gestalten Ökotopia Verlag, Münster (2014)
Standort: Jahreszeiten / Kind+Erziehung
Inhalt: Ingrid Biermann präsentiert originelle und leicht umsetzbare Spielimpulse und Angebote rund um die ganzheitliche (Wahrnehmungs-)Förderung von Krippenkindern. Sie zeigt, wie sich anregungsreiche Spielmaterialien selbst herstellen lassen, wie mit Fingerspielen, Mitmach- und Bewegungsangeboten sowie besonderen Aktionen sinn-voller Schwung in den Alltag mit den Jüngsten kommt, umrahmt von verlässlich gestalteten Ritualen. Systematik: Körper+Sinne Umfang: 96 Seiten, Illustrationen Standort: Körper+Sinne / Kind+Erziehung ISBN: 978-3-451-39349-5
Inhalt: Karlsfeld Vortrag 2008 (3. Abend). In dieser jährlichen Vortragsreihe stellt Vera F. Birkenbihl wieder überraschend neue Erkenntnisse zum Lernen und Lehren vor. Die renommierte Trainerin führt in ihrem Seminar anschaulich vor, warum die Regelschulen unsere Kinder "verdummen" (nach John Taylor Gatto) und wie man dieser "Falle" entkommen kann. Dieses Seminar zeigt Auswege und gibt hilfreiche Tipps. Umfang: 151 Min. ISBN: 978-3-8029-4675-2
Inhalt: Alle Menschen sind Gehirn-Besitzer, aber nicht alle Menschen sind Gehirn-Benutzer. Erziehung, Schule und Ausbildung hinterlassen Spuren. Resultat: Viele Menschen überlassen das Denken dem Zufall. Überwinden Sie die Symptome des Gehirns-Muffels, denn: Es gibt kein schlechtes Gedächtnis, sondern nur ein schlecht genutztes. Es gibt keine Unfähigkeit, Sprachen zu lernen, sich künstlerisch zu betätigen oder sich Namen zu merken. Konzentrationsblockaden beim Lesen und Lernen sind Beweise für eine schlechte Nutzung des Gehirns. Wer gehirn-gerecht sieht, hört und liest, kann sich Wesentliches mühelos merken und wird feststellen: Die Fähigkeit, zu lernen und sich Dinge zu merken, ist vergleichbar mit Rätselraten, Bridge, Backgammon oder Schach. Übung macht nicht nur den Meister, sondern sogar Spaß! Umfang: 331 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-636-07067-8
Mandalas mit allen Sinnen Kreisbilder tasten, turnen, schmecken, hören und sehen; neue Gestaltungsvorschläge Kösel, München (2003)
Standort: Entspannung / Kind+Erziehung
Inhalt: Gesundheitssport setzt qualitätsgesicherte Programme voraus. Das vorliegende Kursmanual enthält ein 12-Wochen-Programm für die Durchführung eines Bewegungsprogramms für Grundschulkinder, das um Ernährungstipps erweitert ist. Außerdem beinhaltet es ein Konzept für einen Elternabend, um die Eltern in das Kurskonzept mit einzubeziehen, Informationen zu Qualitätsmanagement und Qualitätssicherung sowie Kursmaterialien. Umfang: 200 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0342-5
Der zuverlässige Sportberater Richtig trainieren für den Halbmarathon mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode blv, München (2008)
Standort: Leichtathletik+Co. / Sport
Leben lernen mit Kindern Kinder fördern durch Sprechen und Singen Entwicklung von Selbstbewußtsein und Persönlichkeit mit Atem, Bewegung und lebendigem Stimmklang Südwest Verlag, München (1995)
Standort: Sprache / Kind+Erziehung
Inhalt: Fühlen Sie sich auch oft gestresst, ausgepowert, von allen missverstanden, trauen Sie sich nichts mehr zu und fühlen sich manchmal deprimiert? Sie möchten diese Situation ändern, wissen nur nicht, wie? Werden Sie Ihr eigener Coach! Trainieren Sie Ihre Probleme einfach weg! Die Erfolgs-Psychiater Gunnar Cramer und Dag Furuholmen haben ein Trainingsprogramm entwickelt, das unsere Psyche für die Ansprüche des Alltags stählt. Das Ziel ihres Selbstcoachings ist es, Lebensqualität und Wohlbefinden zu verbessern. Auf längere Sicht verhilft Ihnen dieses Training zu einem besseren Selbstbild. Indem Sie aktiv handeln und neue Fähigkeiten erlernen, bewirken Sie Veränderungen in Ihrem Leben. Die Autoren geben Ihnen Anleitungen und Modelle an die Hand, mit deren Hilfe Sie sich selbst coachen können. In ihrem Buch stellen Sie die Grundlagen des Selbstcoachings vor: Was kann ich? Was will ich? Wie erreiche ich das? Zahlreiche Trainingsübungen helfen, Klarheit über Ihr Innerstes zu finden und Ihren Alltag besser zu meistern. Dieses Buch macht nicht nur stark - es macht glücklich und zufrieden. Umfang: 249 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-477-5
Pocket-Business Informationsverarbeitung und Lernen mentale Strategien für das persönliche Wissensmanagement Cornelsen, Berlin (2006)
Standort: Lernen lernen / Schule+Beruf
Inhalt: Aus dem Franz. übers. Systematik: Training Umfang: 192 S.: überw. Ill. (farb.); 26 cm + Poster Standort: Training / Sport ISBN: 978-3-8354-0865-4
Zirkeltraining indoor und outdoor; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit riva, München (2017)
Standort: Training / Sport
Inhalt: Lernen wie ein Spitzensportler! Der Ansatz dieses Ratgebers liegt in der Anwendung von Trainingsprinzipien aus dem Spitzensport auf die Lernsituation von Prüfungskandidaten. Lernen wird dadurch zu Training und die Prüfung ist wie ein Wettkampf, worauf man sich genau so professionell vorbereiten kann wie ein Leistungssportler. Neben theoretischen Hinweisen zum Thema "Wie lernt man lernen" finden Schüler & Lehrer hier einen großen Übungsteil, der ein facettenreiches Konzentrationstraining bietet. Umfang: 114 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-932908-23-1
Schriftenreihe zur Praxis der Leibeserziehung und des Sports Volleyball (Band 14) spielend lernen; spielend üben; eine methodische Lehrhilfe zur Einführung des Volleyballspiels Hofmann, Schorndorf (2000)
Standort: Handball+Co. / Sport
Inhalt: Eine umfassende Einführung in die Welt der künstlichen Intelligenz
Dieses Grundlagenbuch zur KI ist das erste seiner Art. Es vermittelt praxisorientierte Methoden für einen verantwortungsvollen Umgang mit der neuen Technologie. Gut strukturierte, verständliche Anleitungen, Prompts und wertvolle Tipps verschaffen Lehrkräften und anderen Nutzer/-innen einen sehr guten Überblick. Dabei unterstützen sie wertvolle Ideen und Ansätze beim sicheren Einsatz von künstlicher Intelligenz.
Aus dem Inhalt: -Was ist ein KI-Sprachmodell und wie funktioniert es? - Befehle und Fragen (Prompts) formulieren - interaktion mit ChatGPT und Verstehen der Antworten - Fortgeschrittene Techniken: Multi-Turn-Dialog, Memory, kontextbezogene Antworten, personalisierte Antworten, - Faktencheck - Verwendung der KI zur Unterrichtsplanung - Methoden und Strategien für den Unterricht (Lückentexte und Quizfragen, Sprachtraining und Vokabelabfragen, Lernspiele, Schreibübungen mit Rückmeldung und Bewertung, Mindmaps / Concept Maps, Rollenspiel-Dialoge) - Grundlagen der Bildgenerierung mit KI - Erleichterung bei administrativen Aufgaben Systematik: KI Umfang: 128 Seiten, Illustrationen Standort: KI / Computer ISBN: 978-3-589-16940-5
Typgerecht entspannen Ihr Weg zu mehr Gelassenheit; die besten Methoden für Ihren Alltag TRIAS Verlag, Stuttgart (2009)
Standort: Entspannung / Fit+Schön
Inhalt: Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - egal, ob es sich um Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssport handelt. Das Basiswissen, das der Band "Ausdauertraining" bietet, gehört daher für alle Sportler, Sportlehrer und Trainer zum täglichen Handwerkszeug und damit in ihre Sporttasche. Das Buch von Andrea Eisenhut und Fritz Zintl ist ein Grundlehrwerk zum Ausdauertraining und beschäftigt sich mit einer großen Bandbreite von Aspekten: Zunächst geben sie eine Einführung in die Terminologie der Trainingslehre und charakterisieren die konditionelle Fähigkeit Ausdauer, die Autoren erläutern die sportbiologischen Grundlagen zum Komplex Ausdauer und die Methoden des Ausdauertrainings in ihrer spezifischen Gestalt und Wirkung in verschiedenen Sportbereichen und Sportarten. Aus der Sicht der Trainingspraxis beschreiben sie die Trainingsmethoden für die einzelnen Ausdauertypen und erörtern in diesem Zusammenhang generell die Steuerung der Ausdauerleistungsfähigkeiten. In einem abschließenden Kapitel behandeln sie die Besonderheiten der Ausdauerfähigkeiten und des Ausdauertrainings bei Kindern und Jugendlichen. Umfang: 221 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8354-6131-4
Inhalt: Prüfungsalarm! Wenn BA, MA, Diplom oder Staatsexamen anstehen, vielleicht aber auch "nur" die Klausur für einen wichtigen Schein, bricht bei vielen Studierenden Panik aus. Der Stoff, der gelernt und verstanden sein will, erscheint zu umfangreich, die Vorbereitungszeit zu knapp. Hier hilft Helga Esselborn-Krumbiegels Ratggeber. Konzentriert auf das Wesentliche vermittelt er die Grundlagen sinnvoller Arbeitsorganisation, stellt effektive Lerntechniken vor, bietet Tipps für Klausuren und mündliche Prüfungen sowie Übungen zur Stressbewältigung. Mit diesen Strategien wird die Prüfung zum Erfolg! Umfang: 196 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8385-2755-0
Inhalt: Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workoutkursen. Ideen für den Einsatz beim Walken/Laufen. Übungen für Aquatraining & Bürogymnastik. Körperwahrnehmung und Entspannung. Mit fertigen Stundenbildern. Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasil®s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasil®s abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten. Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder. Viel Spaß und Erfolg beim Shaken! Umfang: 49 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-3437-5
Inhalt: Wenn sich die Magazine wieder mal mit Fitnesslügen übertrumpfen, schütteln Experten wie Johanna Fellner nur den Kopf. "Viel zu kurzfristig gedacht!" Auch wenn es nur 14 Tage sind, an denen Frauen sich für ihre Traumfigur quälen sollen, diese zwei Wochen kann man sich getrost schenken. Denn langfristig hilft nur eines: eine echte Wende in der Lebenseinstellung und Lebensführung. Zuerst einmal muss man sich klarmachen, was wirklich zählt: nämlich Wohlbefinden und Zufriedenheit mit dem eigenen Körper. Schönheit kommt ja bekanntlich von innen, und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerkuren oder Bikini-Bootcamps bewirken allerdings genau das Gegenteil. Die bekannte Fitnesstrainerin und -autorin Johanna Fellner bietet eine echte Langzeitlösung. Sie weist jeder Frau den Weg in ein gesünderes, schlankeres, fitteres und glücklicheres Leben: Schritt für Schritt und ohne falsche Versprechen. Sie präsentiert vier verschiedene Workouts und eine Menge toller Übungen, die sich ganz einfach im eigenen Wohnzimmer ausführen lassen. Immer wieder motiviert sie zum Durchhalten und verhilft so zu Lebensfreude, einem völlig neuen Körpergefühl und dem perfekten Body! Umfang: 274 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86413-108-0
Körperbildung & Sport Faszien low intensity (Band Band 25) Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs Hofmann, Schorndorf (2020)
Standort: Gymnastik / Fit+Schön
Mein erster Triathlon - Schwimmen, Radfahren und Laufen für Einsteiger Erfahrungsbericht, Tippsammlung und Motivationsbuch zum Einstieg pg verlag, München (2007)
Standort: Leichtathletik+Co. / Sport
Frühpädagogik Das Anti-Stress-Buch für den Kindergarten Entspannungspädagogik für Kinder und Erzieher/innen; [auch für die ersten Grundschuljahre geeignet] Beltz-Gelberg, Weinheim; Basel (2012)
Standort: Entspannung / Kind+Erziehung
Kinder entdecken die Langsamkeit musikalisch-spielerische Förderung von Konzentration, Achtsamkeit und Wohlbefinden Ökotopia Verlag, Münster (2008)
Standort: Entspannung / Kind+Erziehung
Raus aus der Grübelfalle! wie Sie Ihre Denkgewohnheiten ändern und Ihre Persönlichkeit gezielt weiterentwickeln Südwest Verl., München (2011)
Standort: Wer bin ich? / Psychologie
Muskeln - die Gesundmacher so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance Ullstein extra, Berlin (2023)
Standort: in /interessant / in / interessant
Inhalt: Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem wenig bekannten Thema, wie Muskeln helfen, gesund zu bleiben und wie sie die Körperheilung unterstützen. Systematik: Körper Umfang: 315 Seiten, Illustrationen Standort: in /interessant / in / interessant ISBN: 978-3-86493-220-5
Inhalt: Die Erfolge des Geisselhart-Gedächtnistrainings, das seit den siebziger Jahren von Roland und Oliver Geisselhart praktiziert und kontinuierlich weiterentwickelt wird, sind phänomenal: Mit Leichtigkeit steigern Sie Ihre Gedächtnisleistungen um ein Vielfaches und lernen u. a., wie Sie: sich Namen sofort merken. - Fachinformationen, Telefonnummern und Vokabeln dauerhaft speichern. - Reden frei und ohne Spickzettel halten. - Ihre Konzentration und Fantasie steigern. - Ihren Terminkalender stets abrufbar im Kopf haben. Umfang: 216 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-89749-561-6
Inhalt: Wie Sie Ihr Gedächtnis spürbar verbessern und sich Namen, Termine und vieles mehr zuverlässig einprägen: Eine bewährte Methode, mit der die Konzentration gesteigert werden kann und zahlreiche Übungen, um das Gedächtnis zu Höchstleistungen zu animieren. Umfang: 129 S. Ill. ISBN: 978-3-448-07449-9
Inhalt: Erfolg beginnt im Kopf. Steigern Sie gezielt Ihre Gedächtnisleistung mit Deutschlands führenden Gedächtnistrainern und ihrer einzigartigen Erfolgsmethode! Souverän Namen und Gesichter behalten, Daten und Fakten zur Person abspeichern, schwierige Sachverhalte sofort abrufen können, Präsentationen und Vorträge frei halten, Fachbegriffe und Vokabeln mühelos behalten. Umfang: 144 S. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8029-2374-6
Inhalt: Dieses Buch bietet eine Vielzahl an Ideen und Impulse für Wahrnehmungsangebote im frühkindlichen und basalen Bereich. Das Besondere an den hier vorgestellten Angeboten ist, dass sie sich zusätzlich auf einen fachlichen Kontext beziehen und eine herausfordernde Lernsituation bereitstellen - für (fast) alle Unterrichtsfächer und viele Fördersituationen. Jedes Sensorikangebot wird durch einen Lerninhalt in Form von Aufgabenkarten, Arbeitsblättern oder Spielideen ergänzt. Somit kann man einer leistungsheterogenen Gruppe ein breites Spannungsfeld zwischen kognitiv-anspruchsvollen und basal-erlebbaren Aktionen bieten.
Linsenwanne und Kastanienbad sind bekannte und bewährte Klassiker der Wahrnehmungsförderung. Als bunte "sensory play"-Materialien erleben sie gerade eine kleine Renaissance. In diesem Buch wird beschrieben, welche Möglichkeiten und Organisationsformen sich für den Einsatz von solchen Sensorikmaterialien anbieten.
Außerdem werden zahlreiche Füllmaterialien für Sensorikwannen, Sensorikflaschen und Ähnlichem aufgezeigt, die mit wenig Aufwand vorbereitet werden können. Auch viele Rezepte zur eigenen Herstellung von Wahrnehmungsmaterialien sind zu finden, die für gemeinsame Spiel- und Lernaktionen genutzt werden können. Diese lassen sich aus wenigen Zutaten aus dem Supermarkt einfach herstellen und vor allem sind sie kostengünstig, nachhaltig und umweltfreundlich. Systematik: Körper+Sinne Umfang: 142 Seiten, Illustrationen Standort: Körper+Sinne / Kind+Erziehung ISBN: 978-3-86059-252-6
Inhalt: Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention oder Rehabilitation - für alles gibt es eine gemeinsame Grundlage: die Kondition. Sie ist die Summe der körperlichen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Gelenkigkeit. Genau mit diesen Fähigkeiten befasst sich "Das neue Konditionstraining" von Manfred Grosser, Stephan Starischka und Elke Zimmermann. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ist dieses Buch so konzipiert, dass es nahezu auf alle Sportarten und Leistungsebenen angewandt werden kann. Biologische Grundlagen zu den Themen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit werden ebenso behandelt wie Erscheinungsformen und Trainingsmethoden mit zahlreichen Beispielen. Die Programme sind maßgeschneidert für alle Trainingsansprüche: Freizeit- wie Leistungssportler finden hier ihr passendes Trainingsprogramm - sportwissenschaftlich fundiert und vor allem praxistauglich. Ein immer wichtigeres Thema ist die Schulung konditioneller Fähigkeiten bei Kindern und Jugendlichen. Denn nach neuesten statistischen Angaben haben rund 65 % der Mädchen und Jungen im Alter bis zu 12 Jahren Haltungsschwächen bzw. -schädigungen. Ein eigenes Kapitel widmet sich daher diesem Themenbereich. Anspruchsvoll und doch verständlich geschrieben, empfiehlt sich der umfassende Band "Das neue Konditionstraining" jedem Leistungssportler, Trainer, Übungsleiter und Lehrer ebenso wie dem ambitionierten Freizeitsportler und dem Sportstudenten. Umfang: 203 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8354-6130-7
Inhalt: "Ja-aber so war das nicht gedacht!" "Ja-aber wer bezahlt das?" "Ja-aber ich entscheide das nicht!" Kommt Ihnen das bekannt vor? Bedenken wälzen, Entscheidungen herauszögern, über die Zustände jammern. So erstickt das neue Projekt, die kreative Idee, der Lebenstraum im Sumpf der Gegenargumente und des Zauderns. Bleiben Sie nicht im Ja-aber stecken! Finden Sie heraus, was Sie wirklich wollen und wie Sie es erreichen. Berthold Gunster zeigt, wie wir unseren Blockaden entkommen können: durch einen einfachen Perspektivenwechsel. Akzeptieren Sie die Tatsachen, erkennen und ergreifen Sie die Möglichkeiten, die vor Ihnen liegen, mit Ja-und statt Ja-aber. Brechen Sie aus dem Stillstand aus und entdecken Sie das Versprechen von Ja-und. Für Ihr Glück, Ihre Träume, Ihren Erfolg, und ein Leben ohne Ja-aber. Umfang: 258 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-593-41108-8
Praxis Erziehung Sport und Spaß im Kindergarten Gymnastik und Sportspiele im Kindergarten. Für Kinder von drei bis sechs Jahren. [Mit Trainingsanleitung, Übungsaufbau und Spielregeln] Südwest Verlag, München (1997)
Standort: Bewegung / Kind+Erziehung
Berufsstrategie Hochschul-Auswahltests erfolgreich bestehen das Trainingsprogramm für Universitäten und Fachhochschulen Eichborn-Verl., Frankfurt/M. (2006)
Standort: Test / Schule+Beruf
Piraten-Lili auf großer Fahrt Wahrnehmungsförderung durch Rhythmik und Musik; mit Infos und Tipps! ; mit Playbacks Jumbo, Hamburg (2003)
Standort: Kinder-CD Körper+Sinne / Kindermedien
Inhalt: Rund 250 rhythmische Spiele mit Liedern, Reimen, Materialien, Instrumente sowie Stundenbilder für unterschiedliche Alterstufen. Das Buch stellt eine kreative und phantasievolle Fundgrube zur senomotorischen Wahrnehmungsförderung für Kinder von 3 bis 12 Jahren dar. Systematik: Körper+Sinne Umfang: 160 S.: Ill., Noten; 21 cm Standort: Körper+Sinne / Kind+Erziehung ISBN: 978-3-451-26623-2
Inhalt: Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben, gehetzt und oberflächlich.Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wirmanchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden. Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geistund Seele stärken und von Spannungen befreien. Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: Acht effektvolle Übungsprogramme für den Frischekickam Morgen, für mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Umfang: 101 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6165-4
Inhalt: Das komplette Handbuch, das alle wesentlichen Informationen über Outdoor-Aktivitäten einschließlich Survival-Tipps ausführlich und übersichtlich darstellt: Ausrüstung von Bekleidung über Rucksack, Schlafsack und Zelt bis zu Kochequipment und sonstigem Zubehör. Proviant: Nahrungsbedarf, Grundnahrungsmittel für Outdoorzwecke, Herstellung von Trockennahrung und Energierationen. Leben in der Wildnis: Flussdurchquerung, Floßbau, Wintertipps, Orientierung, Wetter, Camp einrichten, Wintercamping, Knotenkunde, Feuermachen, Kochen und Backen mit vielen Rezepten. Gefahren und Risiken: Unterkühlung, Erfrierungen, Lawinengefahr, Schneeblindheit, Höhenkrankheit, Blitzschlag, Wildtiere. Survival: Verirrt, Feuer, Wetterschutz, Wasser, Nahrung aus der Natur, Notsignale. Umfang: 483 S. ISBN: 978-3-8317-1663-0
Inhalt: Für den Erfolg in Schule, Studium und Ausbildung ist es wichtig, sich auf möglichst effiziente Weise Wissen anzueignen. Geeignete Techniken und Methoden des Lernens, Zeitmanagement und der persönliche Lernstil spielen dabei eine große Rolle. Das E-Book vermittelt anhand zahlreicher Übungen, wie Lernen effektiver gestaltet und besser organisiert werden kann, um so Prüfungen erfolgreich zu bestehen. Der erste Teil des E-Book befasst sich mit der Funktion des Gedächtnisses und beschreibt Techniken, mit denen Informationen dauerhaft in das Gedächtnis aufgenommen werden können. Wie man einen Zeitplan erstellt, sich strukturiert Notizen macht, seine Lernfortschritte und die eigene Motivation überprüft und sich auf ein Referat vorbereitet, wird mit Hilfe verschiedener Tests und Übungen erklärt. Atem- und Entspannungstechniken sowie Methoden zur Veränderung bildhafter Vorstellungen und Entschärfung hinderlicher Gedanken zeigen Möglichkeiten auf, wie mit Prüfungsangst und -stress umgegangen werden kann und somit Prüfungen erfolgreich gemeistert werden können. Umfang: 234 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8409-2470-5
Inhalt: "Es muß sich etwas ändern in meinem Leben - aber ich weiß noch nicht, wie." Viele Menschen, in denen ein solcher Gedanke kreist, wissen zunächst nicht einmal, ob sie "nur" abnehmen oder ein anderes Symptom verändern - oder doch viel mehr, möglicherweise sogar ein ganz neues Leben beginnen wollen. In acht Übungen leitet Michaela Huber ihre LeserInnen durch einen Prozeß der persönlichen Veränderung. Wesentlich dabei ist, erlernte Hilflosigkeit zu überwinden und eigene Fähigkeiten und Ressourcen wieder zu entdecken oder weiterzuentwickeln. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-87387-802-0
Besser laufen durch Yoga Tipps für Warm up und Cool down ; spezielle Yogaübungen ; komplette Trainingseinheiten Copress, München (2011)
Standort: Leichtathletik / Sport
Inhalt: Aktivierende Betreuung - wie geht denn das? Alten Menschen tut Bewegung gut, körperlich und geistig. So senkt Bewegung z.B. das Demenzrisiko. Doch was können Angehörige anbieten - vor allem, wenn Vater oder Mutter kaum noch aktiv sind? Mit diesem ersten Beschäftigungs-Anregungs-E-Book fördern Sie die Senioren umfassend und mit Spaß. Es ist speziell für Angehörige und Ehrenamtliche gedacht, die sich mit alten Menschen beschäftigen. Fünf neuartige und gezielt aufeinander aufbauende Programme zeigen Ihnen, wie Sie Bewegung und Gedächtnis gleichzeitig fördern: Von Übungen im Sitzen bis zum Üben ohne Hilfen. Kopf-fit: Pfiffige Anregungen für Sinne und Gedächtnis. Oft ist gerade der Alltag körperlich bereits eingeschränkter Menschen eintönig. Hier finden Sie zahlreiche Alternativen zum ewigen Kreuzworträtsel oder Fernsehen: - Sinnesübungen für neue Eindrücke, - Merkübungen für längeres Behalten, - Denksport zur schnelleren Informationsverarbeitung, - Schreibübungen zur ganzheitlichen Förderung. Umfang: 176 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-3497-9
Inhalt: Dieser nützliche Ratgeber enthält alle wichtigen Techniken des schulischen Lernens, das, was Schüler wirklich brauchen. In "Lerntechniken von A bis Z" sind die wichtigsten Techniken des schulischen Lernens alphabetisch geordnet zusammengefasst, sowohl fachbezogene als auch fachübergreifende Lerntechniken. Am Beginn jedes der 50 Lerntechnik-Kapitel werden Grundinformationen vermittelt, dann folgt eine praktische Übung. Die Übungsaufgaben helfen, das Gelernte in die tägliche Lernpraxis zu übertragen. Abschließend wird das Wesentliche in Form konkreter Lerntipps überschaubar zusammengefasst. Umfang: 169 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-456-94941-3
Techniken des Sprachenlernens Ratgeber für Schule und Weiterbildung Schneider-Verl. Hohengehren, Baltmannsweiler (2015)
Standort: Lernen lernen / Schule+Beruf
Es geht mir gut! neue Texte, Spiele, Übungen und Lieder für die ganzheitliche Förderung von Kindern Menschenkinder, Münster (1998)
Standort: Spielen / Kind+Erziehung
Beltz Praxis Teamentwicklung im Klassenraum Übungsbausteine für den Unterricht Beltz & Gelberg, Weinheim (1999)
Standort: Methodik+Didaktik / Schule+Beruf
Verhaltenstraining im Kindergarten ein Programm zur Förderung sozial-emotionaler Kompetenz Verlag für Psychologie Hogrefe, Göttingen [u.a.] (2006)
Standort: Soziales / Kind+Erziehung
Inhalt: Intensive gegnerische Störungen verlangen Feldspielern und Torhütern ein hohes Maß an körperlicher Robustheit ab. Stabile Rumpf-, Arm- und Beinmuskeln sind hierzu eine unerlässliche Grundlage. Das Stabilisationstraining hat sich in jüngster Zeit als wichtiger Bestandteil des Trainings im Männer- und Frauenfußball aller Altersklassen erwiesen. Es trägt dazu bei, Techniken korrekt auszuführen, Zweikämpfe erfolgreich zu bestreiten und Verletzungen zu vermeiden. Zudem wird möglichen Fehl- und Überbelastungen von Muskeln und Gelenken vorgebeugt, die durch einseitige Beanspruchung entstehen können. "Trainieren wie die Fußball-Nationalmannschaft!" Dazu enthält das Buch vielfältige praxisnahe Übungen, die auf dem Fußballplatz und anderswo durchführbar sind. Ein Schwerpunkt wird dabei auf die Einbeziehung unterschiedlichster Geräte gelegt, die einen instabilen Untergrund schaffen. Ein derartiges Training sollte nicht nur beiläufig durchgeführt werden, sondern vielmehr fester Bestandteil im Jahreszyklus eines systematischen Fußballtrainings sein. Umfang: 177 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0699-0
Inhalt: Das Lernprogramm, ganzheitlich und überzeugend. Lebenslanges Lernen scheint zu einer Grundbedingung unserer Gesellschaft geworden zu sein, doch wie gelingt das am besten? Denn der Lernprozess selbst steht viel zu selten im Vordergrund. Abhilfe schafft die renommierte NLP-Trainerin Iris Komarek. Sie setzt auf einen ganzheitlichen Lernansatz, der nicht nur Lernmethoden oder -techniken vorstellt, sondern auch mentale und emotionale Komponenten berücksichtigt. In diesem Buch geht es vor allem darum, Menschen schnell in eine positive, aufnahmebereite und motivierte Lernstimmung zu versetzen, sei es durch NLP, Zeitmanagement oder Konzentrationstechniken. Wer richtig lernen will, braucht dieses Buch. Umfang: 120 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-641-03989-9
Inhalt: Im Mittelpunkt dieses E-Books steht das Gedächtnis. Warum lässt es Schüler vorzugsweise in Mathearbeiten, Vokabeltests usw. im Stich? Hier lernen Kids, mit welchen Tricks man schneller und in kürzerer Zeit mehr behalten kann, wie man Denkblockaden vermeidet, kurz: wie das Lernen wieder Spaß macht. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-89749-071-0
Schulung der Bewegungskoordination Übungen und Spiele für den Sportunterricht der Grundschule Hofmann, Schorndorf (2010)
Standort: Bewegung / Kind+Erziehung
GU-Ratgeber Gesundheit Autogenes Training 3x täglich zwei Minuten; abschalten, loslassen, erholen; Ruhe und Kraft für den Alltag Gräfe u. Unzer, München (1998)
Standort: Entspannung / Fit+Schön
Inhalt: Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit über 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für den Einstieg in das Autogene Training. Umfang: 102 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN: 978-3-8338-3064-8
Deutschland hat Rücken wie es so weit kommen konnte: warum jetzt Schluss damit ist: was Sie selbst dagegen tun können: mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause Mosaik, München (2018)
Standort: Gymnastik / Fit+Schön
Inhalt: Der Ratgeber informiert Schüler über alle wichtigen Grundlagen und Bedingungen erfolgreichen Lernens. Zu Beginn wird erklärt, wie faszinierend das menschliche Gehirn lernt und wie sich die modernen Medien auf das Lernen auswirken. Es wird gezeigt, wie Fernsehen und Computer, aber auch andere Bereiche, wie Sport und Musik, sinnvoll und erfolgreich in den Lernalltag integriert werden können. Negative Gefühle und Stress können das ganze Lebensgefühl eines Schülers beeinträchtigen. Mit Hilfe von Beispielen kann er seine eigenen Erfahrungen neu bewerten und persönliche Probleme lösen. Lernen für gute Noten in der Schule gehorcht eigenen Gesetzen. Bei Anwendung der im Ratgeber dargestellten Strategien zur Steigerung der mündlichen Beteiligung am Unterricht, zur Heftführung, zum Sprachenlernen und zum Lernen von Mathematik bei gleichzeitiger Festigung des Selbstvertrauens steht einem Schulerfolg nichts mehr im Wege. Umfang: 156 S. Ill. ISBN: 978-3-8017-1920-3
Wahrnehmungsspiele mit Alltagsmaterial Experimente, Spiele und Zaubertricks mit Kindern Don Bosco Verlag, München (2001)
Standort: Körper+Sinne / Kind+Erziehung
Inhalt: Lernstrategien spielen als Schlüsselelemente von Lern- und Methodenkompetenz in vielen Bildungsplänen und Bildungsstandards eine zentrale Rolle. Nicht zuletzt deshalb, weil sich angesichts der raschen Veränderung von Inhaltswissen die Frage stellt, welche Fertigkeiten Lernende befähigen, den rapiden Wissenswandel zu bewältigen. Der Band informiert über den aktuellen Stand der Forschung zu verschiedenen Arten von Lernstrategien: - kognitive und metakognitive Strategien - Strategien der Wissensnutzung - Strategien zur Beeinflussung von lernbezogener Motivation und Emotion - sozial-interaktive Lernstrategien - sowie schließlich Strategien der Ressourcennutzung Darüber hinaus werden übergreifende Aspekte wie z.B. Lernstrategien in Schule und Studium, die Frage nach habituellen Lerntypen bzw. Lernstilen oder die Frage nach geschlechtsspezifischen Unterschieden in der Nutzung von Lernstrategien behandelt. Umfang: 414 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8017-1813-8
Inhalt: Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet. Umfang: 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8354-6108-6
Inhalt: Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po - Óscar Morán zeigt in 75 Trainings- und Stretching-Übungen sowie zahlreichen Variationen den Weg zu einer attraktiveren Figur und der Vorbeugung von Verletzungen. Enzyklopädie Bauch - Beine - Po geht buchstäblich unter die Haut und präsentiert alle Übungen ausführlich anhand der beteiligten Muskelgruppen. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert. Durch seine klare Darstellung komplexer Zusammenhänge hilft Óscar Morán bei der Überwindung von Fehlern und Plateau-Phasen und bietet eine lebendige Vielseitigkeit für ein besseres Körpergefühl. Umfang: 123 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-95843-019-8
So zähmen Sie Ihren innen Schweinehund! vom ärgsten Feind zum besten Freund Campus, Frankfurt/Main [u.a.] ([2005])
Standort: Psychologie Wer bin ich? / Hörbücher
Inhalt: "Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Sobald man aufhört, treibt man zurück!" (Britten) Wir alle müssen immer wieder lernen, für die Schule, für das Studium, für uns selbst. Aber wie lernen wir optimal, wie wird der gelernte Stoff behalten? Hören Sie, wie das menschliche Gehirn funktioniert, welcher Lerntyp Sie sind, und welchen Einfluss Lernumgebung, Ernährung, Musik und Bewegung. Umfang: 62 Min. ISBN: 978-3-86200-528-4
Inhalt: "Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Sobald man aufhört, treibt man zurück!" (Britten) Wir alle müssen immer wieder lernen - für die Schule, für das Studium, für uns selbst. Aber wie lernen wir optimal, wie wird der gelernte Stoff behalten. Lesen Sie: - wie das menschliche Gehirn funktioniert; - welcher Lerntyp Sie sind; - welchen Einfluss Lernumgebeung, Musik, Ernährung und Bewegung auf den Lernerfolg haben; - wie Sie mit Mind Maps und Collagen den Lernstoff verinnerlichen. Umfang: 80 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-89749-580-7
Inhalt: Sportlicher Ratgeber, der ausführlich über verschiedene Sportarten und ihren Nutzen informiert. Systematik: Training Umfang: 248 S. Standort: Training / Sport ISBN: 978-3-89883-013-3
Copress Sport Mountainbike-Training perfekt optimal trainieren für Mountainbike-Touren, Trans-Alp, Marathon ... Copress, München (2006)
Standort: Radfahren / Sport
Inhalt: Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstrainings in den Ausdauersportarten vorzustellen. Durch die gelungene Kombination von sportmedizinischer und sportmethodischer Sicht erhalten Sporttreibende, Trainer und Übungsleiter sowie medizinische Betreuer Anregungen für ein anforderungs- und leistungsgerechtes Training. Jeweiliger Ausgangspunkt aller Überlegungen sind die zu erreichenden Anpassungen durch Training. Diese werden den jeweiligen Trainingsbelastungen gegenübergestellt. Besondere Beachtung bei der Aufstellung der Trainingspläne erfährt die gleichgewichtige Verteilung von Belastung und Entlastung, da nur bei einer ausreichenden Reizverarbeitung eine Zunahme der Trainingswirksamkeit zu beobachten ist. Des Weiteren werden neben Informationen zur zyklischen Trainingsgestaltung auch Ernährungstipps sowie Hinweise zu eventuellem Über- und Fehltraining gegeben. Umfang: 353 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0754-6
Inhalt: Seit 16 Jahren stehen David Niedermeier und Michael Schuppke beinahe täglich mit Kindern auf dem Fußballplatz. In diesem Buch zeigen die beiden Trainer, wie Kinder sich vom Fußballkindergarten bis zur A-Jugend zu perfekten Fußballern entwickeln können. Sie weisen auf die typischen Fehler hin, die noch immer in den meisten Vereinen bei der Ausbildung junger Fußballer gemacht werden. Sie zeigen mit über 90 konkreten Übungen und zahlreichen Tipps, wie man das Training abwechslungsreicher, intensiver und effektiver gestaltet, und erklären, welches Training in welcher Entwicklungsphase das beste ist. Darüber hinaus erklären sie Eltern, wie sich ihre Kinder ohne falschen Erfolgsdruck sowohl zu aktiven und gesunden Menschen als auch zu perfekt geschulten Fußballern entwickeln können. Und sie geben Vereinen Tipps, wie diese ihre Jugendarbeit professionalisieren können. Mit diesem innovativen Ansatz ist "Einfach besser Fußball spielen" das neue Standardwerk der Fußball-Trainingslehre für Kinder. Umfang: 224 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86413-586-6
Inhalt: Kreativität boomt. Damit Sie kreative Ideen und Problemlösungen gezielt und professionell erarbeiten können, erhalten Sie hier einen Überblick über die wichtigsten Kreativitätstechniken. Umfang: 127 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-648-00900-0
Inhalt: Ein Ort in den Bergen, eine Burg und ein dunkles Geheimnis. Eine rätselhafte Ansichtskarte ist Ausgangspunkt einer packenden Spurensuche. Mit spielerischem Einsatz von Konzentration, Gedächtnis und Vorstellungskraft lässt sich das Geheimnis lüften. So wird Gedächtnistraining als unterhaltsame Abenteuergeschichte verpackt. Und ganz leicht können wir unsere geistige Leistungsfähigkeit verbessern! Umfang: 159 Min. ISBN: 978-3-7844-4153-5
Inhalt: Fit im Kopf - die Basis für ganzheitlichen Erfolg Steigende Anforderungen im Beruf und im Privatleben erfordern eine optimale Leistungsfähigkeit des Gehirns: Wer sich geistig fit hält, schafft die besten Voraussetzungen dafür. Dieses mit fundiertem psychologischem Know-how gestaltete Programm trainiert die zentralen geistigen Grundkompetenzen: Sprach- und Lesegewandtheit, Alltagsmathematik, Problemlösungsfähigkeit. Darüber hinaus werden Gedächtnis, Konzentration, logisches und schlussfolgerndes Denken sowie das Allgemeinwissen nachhaltig verbessert. "Power-Walking fürs Gehirn" ist für alle Altersgruppen ab 14 Jahren geeignet, mit Trainingsgruppen in der Praxis erprobt und bietet: - 24 Übungseinheiten zu interessanten Themen für ein anregendes Training - 328 abwechslungsreiche und spannende Aufgaben mit ungeahntem Unterhaltungswert - 24 Profi-Tipps mit wissenschaftlich fundierten Empfehlungen und praktischen Handlungsanleitungen für die optimale Nutzung des Gehirnpotenzials Umfang: 207 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-7766-5011-2
Das neue Lauf-Training jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen Bruckmann, München (2014)
Standort: Leichtathletik+Co. / Sport
Inhalt: Dieses von der Gedächtnis-Expertin Ursula Oppolzer entwickelte Brain-Fitness-Programm trainiert das Gedächtnis, stressfreies Denken und erfolgreiches Problemlösen wirksam. Das Besondere an diesem Programm: Hier werden nicht nur alle geistigen Kapazitäten gezielt gefördert, sondern es werden auch die körperlichen Voraussetzungen für die optimale geistige Fitness geschaffen: Entspannungsübungen, gezielte Bewegung (Brain-Moving) und gehirngerechte Ernähung. Die abwechslungsreichen Übungen fördern gezielt alle geistigen Fähigkeiten. Schon wenige Minuten täglich genügen! Umfang: 256 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-89994-191-3
Inhalt: Effektiv statt lustlos lernen! Anschaulich vermittelt dieses "Lernlexikon" lernpsychologische Erkenntnisse und gibt praxisnahe Tipps. Von A wie Allgemeine Lernvoraussetzungen bis Z wie Zielsetzung reicht die Palette der Stichworte. Der umfangreiche Übungsteil hilft, das Gelesene sofort in die Tat umzusetzen. Der Anhang enthält Vorschläge für Konzentrations- und Gedächtnisübungen sowie ein ausführliches Literaturverzeichnis. Ein idealer Ratgeber für Schüler und Studenten! Umfang: 272 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-89994-185-2
Beltz-Taschenbuch Entspannungstechniken für Kinder und Jugendliche (Band 177) ein Praxisbuch Beltz-Gelberg, Weinheim; Basel (2007)
Standort: Entspannung / Kind+Erziehung
Literacy - erste Entdeckungsreisen in die Welt der Schrift 100 Spiele und Übungen für 4- bis 6-Jährige Verlag an der Ruhr, Mühlheim (2008)
Standort: Sprache / Kind+Erziehung
Digital Lifeguide iSport mit Smartphone, Pulsuhr, Web & Co. zu besten Trainingsergebnissen Fachbuchverl. Leipzig im Hanser-Verl., München [u.a.] (2011)
Standort: Wissen / Sport
Inhalt: Mit dieser CD möchte ich Sie dazu einladen, sich mehr Zeit für sich zu nehmen. Oft nimmt man sich dies vor, setzt es im Alltag jedoch nicht um. Leichter fällt dies mit Unterstützung, sei es in einem Kurs vor Ort oder mit Hilfe einer Entspannungs-CD. Je regelmäßiger Sie sich eine kurze Auszeit gönnen, desto leichter und schneller werden Sie entspannen und neue Kraft tanken können, um danach frisch und klar wieder durchzustarten. Umfang: 31 Min. ISBN: 978-3-95471-189-5
Inhalt: Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten, zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. Guter Stress, schlechter Stress, was ist was? Wie schaffe ich mir "Inseln der Entspannung"? Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir? Umfang: 118 S. Ill. ISBN: 978-3-406-62588-6
Inhalt: 15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können - eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem Zen, die wir zunehmend aber auch in aktuellen psychotherapeutischen Techniken wiederfinden. Je nach gewünschter Anwendung sind sie ein effektives Instrument, nicht nur, um zu sich selbst zu finden, sondern auch um emotionale Konflikte, gravierende Selbstwertprobleme, Suchttendenzen, Ängste und leichte Depressionen aufzulösen. Umfang: 139 S. ISBN: 978-3-407-22373-9
Praxisbücher-Sport Leichtathletik spielend lernen und trainieren attraktive Doppelstunden für alle Altersstufen Limpert, Bad Homburg (2011)
Standort: Leichtathletik+Co. / Sport
Geschichten zum Entspannen Fantasiereisen, Entspannungsgeschichten und Körperübungen für Kinder Maier, Ravensburg (1999)
Standort: Entspannung / Kind+Erziehung
Inhalt: Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro "Problemzone" 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann. Mit einem übersichtlichen Fünf-Minuten-Kurzprogramm für Eilige, den Basics zu Muskeldehnung und Power-Walking, Pflegetips für eine glatte Haut und Wissenswertem rund um Fitness-Food. Umfang: 39 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3086-0
Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung Ökotopia-Verl., Münster (2006)
Standort: Entspannung / Kind+Erziehung
Inhalt: Barack Obamas Motto "Change" hat Menschen angespornt und elektrisiert. Aber wie geht eigentlich Veränderung? Reichen positives Denken, Bekämpfung des inneren Schweinehundes und ein Motivationstraining als Schlüssel zur Veränderung aus? Wir laufen meist noch völlig untauglichen Vorstellungen von Wahrnehmung, Lernen und Motivation hinterher. Entscheidungsprozesse in unserem Kopf funktionieren anders als wir denken. Der Bauch dominiert den Kopf, der rational gesteuerte Homo oeconomicus ist ein Mythos vergangener Zeiten. Veränderung kann nur gelingen, wenn wir die Grundlagen unseres Verhaltens verstehen und als Ressource nutzen. Denn das Potenzial, über uns selbst hinauszuwachsen und etwas zu verändern, ist uns angeboren, wir müssen es nur nutzen. Leicht verständlich und unterhaltsam belegt Dr. Constantin Sander anhand neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse aus der Neuropsychologie und Biologie, wie Veränderungsprozesse in der Praxis funktionieren. Umfang: 258 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86980-013-4
Beck'sche Reihe Gesund leben - eigentlich einfach (Band 1742) was man beachten sollte, um gesund zu bleiben und sich vor vermeidbaren Krankheiten zu schützen Verlag C.H.Beck, München (2007)
Standort: Wissen / Gesundheit
Inhalt: Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die erfahrene Meditationslehrerin und Buchautorin Maren Schneider jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Ein modernes, ungewöhnliches und doch übersichtliches Layout sowie freche Illustrationen unterstreichen den besonderen Charakter dieses Buches. Umfang: 59 S. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4517-8
Inhalt: Sie wollen fitter werden, etwas für Ihre Gesundheit tun? Dieser Beobachter-Ratgeber unterstützt Sie dabei, Freude am Sport zu entwickeln. Die Autorinnen, zwei begeisterte Sportlerinnen, zeigen Ihnen, wie Sie von der Idee zum Tun gelangen. Wie Sie Ihren Willen stärken, sich klare Ziele setzen und diese auch erreichen. Mithilfe von Fragebogen und Aufgabenboxen setzen Sie die Ratschläge konkret um und finden Ihren persönlichen Zugang zu mehr Bewegung. Besonders hilfreich sind die Beschreibungen unterschiedlicher Indoor- und Outdoorsportarten. So finden Sie den Weg zu einem aktiven Lebensstil. Denn das ist die wichtigste Botschaft dieses Buches: Sport und Bewegung tun gut und können richtig Spass machen. Umfang: 209 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-85569-560-7
Besser lernen [Fallbeispiele aus der Lernpraxis; Lerntechniken und deren Anwendungen; Entwicklung eigener Lerntechniken] Springer, Berlin [u.a.] (2007)
Standort: Lernen lernen / Schule+Beruf
Inhalt: Ein Lernratgeber für alle. Verständlich und leicht nachvollziehbar erläutern die Autoren ihre wissenschaftlich fundierten Ratschläge. Neben Lerntechniken behandeln sie Motivations- und andere beim Lernen auftretende Probleme. Die jeweiligen Lerntechniken präsentieren sie anhand von Beispielen. Viele Beispiele echter Lernsituationen (z.B. Klausuren, Examen, Abiturprüfung) zeigen, wie Leser die geschilderten Techniken individuell anpassen und umsetzen. Beispiele aus Lerntherapien helfen dabei, Motivationsprobleme zu bewältigen. Ein Lernkompass ordnet die verschiedenen Lerntechniken den jeweiligen Anforderungen zu und führt Leser direkt zu den relevanten Abschnitten des Textes. Darüber hinaus versetzt das Buch Leser in die Lage, für neue Stoffe eigene Lerntechniken zu entwickeln. Plus: elektronische Produkte unterstützen heutzutage selbstständiges Lernen. Daher gibt ein gesondertes Kapitel Hinweise zu Lernprodukten und Lernhilfen im Internet. Umfang: 249 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-540-29378-1
Inhalt: Entspannung und Gleichgewicht durch Autogenes Training.Momente der Ruhe und des inneren Friedens bereichern uns und verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl. Die immer weiter zunehmende Geschwindigkeit und der Leistungsdruck der heutigen Zeit führen viele Menschen an ihre Grenzen. Damit verbunden sind häufig körperliche und seelische Beschwerden. Durch regelmäßig gezielt praktizierte Ruhephasen kann Entspannung und innere Gelassenheit langfristig ein natürlicher Zustand Ihres Alltags werden. In der Entspannung können sich Körper, Geist und Seele erholen und neue Energie tanken. Mit diesem eAudio lernen Sie das Autogene Training in Drei Schritten selbständig zu praktizieren und in Ihren Alltag zu integrieren. Bleiben Sie im Gleichgewicht! Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-95471-105-5
Kräftigen und Dehnen Muskelaufbau und -funktion; effektive Ganzkörperkräftigung; 80 Übungen und Kurzprogramme Meyer & Meyer, Aachen (2012)
Standort: Training / Sport
Inhalt: Frühere Ausg. u.d.T.: Jordan, Alexander: Kräftigen und Dehnen Systematik: Training Umfang: 200 S.; 24 cm Standort: Training / Sport ISBN: 978-3-89899-765-2
Inhalt: Wenn Sie gestresst und überarbeitet sind, mit den Nerven am Ende und zu viel Gewicht mit sich herumschleppen, werden Sie kaum Leistung bringen können, sei es in der Arbeit, zu Hause oder beim Sport. Es ist die Balance zwischen Körper und Geist, die Spitzenleistungen erst möglich macht. Eine Balance, die Mark Allen mithilfe Brant Secundas fand. Dank Brants genialer Übungen steigerte Mark seine körperliche und geistige Fitness derart, dass er insgesamt sechsmal den Ironman Hawaii gewann, eine Leistung, die das Outside-Magazin mit dem Titel "World's Fittest Man" würdigte. Umfang: 269 S. Ill. ISBN: 978-3-942888-87-5
Abi last minute Abi last minute Sport Wissen schnell auffrischen für Oberstufe und Abitur Klett Lerntraining, Stuttgart (2023)
Standort: Wissen / Sport
Inhalt: Kompakte Lernhilfe zur Abiturvorbereitung im Fach Sport. Anhand von 150 prüfungsrelevanten Begriffen werden Themen wie Sportbiologie; Trainingslehre; Bewegungslehre; Sport und Gesundheit kurz und knapp wiederholt. Systematik: Wissen Umfang: 160 Seiten, Illustrationen Standort: Wissen / Sport ISBN: 978-3-12-949749-4
Franzis Brainbooks Der große IQ-Trainer [das Superbuch IQ-Trainer - so werden Sie besser als der Durchschnitt] Franzis Verlag, Poing (2007)
Standort: Test / Schule+Beruf
Beltz-Taschenbuch Kinder brauchen Sinnlichkeit (Band 808) die Bedeutung und Förderung kindlicher Sinneswahrnehmung Beltz, Weinheim [u.a.] (2001)
Standort: Körper+Sinne / Kind+Erziehung
Inhalt: Caroline von St. Ange, Lerncoach und auf Instagram aktiv, wendet sich mit diesem Titel primär an Eltern und weitere Begleitpersonen von Schulkindern. Sie stellt Tipps, Handlungsempfehlungen und wertvolles Praxiswissen vor, mit dem Kinder in ihren Lernprozessen gefördert werden können. Systematik: Lernen lernen Umfang: 252 Seiten, 16 ungezählte Seiten, Illustrationen Standort: Lernen lernen / Schule+Beruf ISBN: 978-3-499-01103-0
Inselträume ... sanfte Musik zum Träumen und Wohlfühlen ; Entspannungsmusik für Kinder Verl. für Therapeut. Medien, Iserlohn (2007)
Standort: Kind+Erziehung Entspannung / Kind+Erziehung
Inhalt: Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist "Das Women's Health Workout ohne Geräte" perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Erfolgsgarant auf dem Weg zum Traumbody wird. Denn das Training mit dem eigenen Gewicht ist überraschend effektiv und zugleich unglaublich flexibel. Egal an welchem Ort oder zu welcher Uhrzeit, legen Sie direkt los. Bei über 260 Übungen mit jeweils drei Intensitätsleveln finden sowohl Einsteigerinnen als auch Profis das passende Workout. Zudem bekommen Sie das grundlegende Know-how rund um eine gesunde Ernährung. Lassen Sie Ihre Wunschfigur Wirklichkeit werden, echt easy durch Bodyweight-Training! Umfang: 134 S. überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-641-12985-9
Die Sinne spielen, gestalten, Freude entfalten; Förderung der Wahrnehmungsfähigkeit bei Kindern; ein Arbeitsbuch für Kindergarten, Schule und Eltern Veritas, Linz (1993)
Standort: Körper+Sinne / Kind+Erziehung
Stress bewältigen mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken Verlag an der Ruhr, Mühlheim (2019)
Standort: Entspannung / Fit+Schön
Das neue Anti-Krebs-Programm dem Krebs keine Chance geben: so schalten Sie die Tumor-Gene ab Heyne, München (2012)
Standort: Krankheitsbilder / Gesundheit
Beltz-Praxis Mit allen Sinnen spielen Wahrnehmungsförderung in Kindergarten, Grundschule und Familie - über 200 Spielideen Beltz, Weinheim; Basel (1996)
Standort: Körper+Sinne / Kind+Erziehung
Inhalt: Dieses Buch für die tägliche Praxis informiert umfassend über Konzentrationsmängel und Aufmerksamkeitsdefizite bei Kindern und bietet konkrete Anregungen und Hilfen zur Konzentrationsförderung in Kindergarten, Hort und Grundschule. Es enthält eine unter dem Aspekt ganzheitlicher Förderung zusammengestellte und in der Praxis erprobte Sammlung von 264 Konzentrationsspielen. Die Spiel- und Übungsangebote machen den Kindern Spaß und fördern gleichzeitig ihre anderen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Umfang: 194 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-7841-2178-9
Konzentration und Aufmerksamkeit entspannt fördern 264 lebendige Spiele für Kindergarten, Hort und Grundschule Lambertus-Verlag, Freiburg im Br. (2013)
Standort: Spielen / Kind+Erziehung
Tiefenmuskulatur-Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2017)
Standort: Training / Sport
Sprachförderung im Kindergarten - Julia, Elena und Fatih entdecken gemeinsam die deutsche Sprache Materialien und praktische Anleitung; [mit Kopiervorlagen!] Beltz-Gelberg, Weinheim; Basel (2003)
Standort: Sprache / Kind+Erziehung
Lust zum Üben Yoga zum Entspannen [innere Ruhe und Gelassenheit finden ; Asanas, Atemübungen, Meditation ; angeleitete Übungsprogramme auf CD] Gräfe und Unzer, München (2010)
Standort: Entspannung / Fit+Schön
Überleben in Natur und Umwelt mit einfachen Mitteln Gefahren meistern; mit Übungs- und Ausbildungsplan sowie ABC-Teil Walhalla, Regensburg [u.a.] (2012)
Standort: Reisen / Die Welt
Inhalt: "Spielintelligenz im Fußball - Kindgemäß trainieren" zeigt eindrucksvoll, wie das komplizierte Fußballspiel mit einem altersgerechten Training in vier verschiedenen Entwicklungsstufen und mit einem neuen Wettspielmenü, das auch die Spielintelligenz Schritt für Schritt fördert, perfekt an die geistigen und körperlichen Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen angepasst werden kann. In Horst Weins international anerkanntem Fußballentwicklungsmodell geht das motorische Lernen Hand in Hand mit dem kognitiven Lernen. Jeder Spieler lernt, das Spiel ab dem Alter von 8 Jahren richtig zu "lesen", dank der Bedeutung, die der Autor der Wahrnehmungsfähigkeit und der Entscheidungsfindung in allen seinen altersspezifischen Programmen einräumt. Anstatt zu instruieren, wird hier stimuliert und anstatt Lösungen zu geben, werden die Trainer dazu animiert, Probleme zu präsentieren. Umfang: 404 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-3506-8
Hypnose und Hypnotherapie Ein Käfer schaukelt auf einem Blatt Entspannungs- und Wohlfühlgeschichten für Kinder jeden Alters Auer, Heidelberg (2006)
Standort: Entspannung / Kind+Erziehung
Inhalt: Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen, dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige für Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier die besten Übungen jeweils in drei Leitungsstufen, um die Körpermitte in Form zu bringen. Ihrem Fitnesslevel entsprechend können Sie in das Training einsteigen, auch erfahrene Sportlerinnen finden hier neue Impulse. Wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie schnell erste Resultate erkennen, schließlich finden sich in diesem Buch die besten Übungen. Wer Probleme mit Cellulite hat, findet hier Hinweise zum Kampf gegen die Dellen. Umfang: 68 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3061-7
Inhalt: "Schreiben heißt sich selbst entdecken." (Barry Lane) Schreiben entlastet, schafft Ordnung im Chaos, verhilft zu Einsichten und führt dadurch zu mehr Selbstvertrauen und tiefer Zufriedenheit. Schreiben ist eines der ältesten Mittel der Selbsterkenntnis. Es kann zu einer Annäherung an die eigene Person und die Umwelt führen und es fördert die Persönlichkeitsentwicklung. Lebensgeschichtliche Konflikte können aufgearbeitet werden. Therapeutisches Schreiben verändert die routinierte Wahrnehmung und erweitert den Blick. Auch in der Therapie von Ängsten und Depressionen haben sich Stift und Papier bewährt. Dieser Ratgeber verhilft zu einem leicht verständlichen Einstieg in das therapeutische Schreiben. Anhand praktischer Übungen, die leicht durchführbar sind und Schreibspaß vermitteln, zeigt Sylvia Winnewisser, wie es gelingen kann, Schreiben als kreative Kraft und Inspirationsquelle zu nutzen. Die Autorin stellt Techniken wie Freewriting, Affirmation, Meditatives Schreiben und Traumtagebuch vor. Therapeutisches Schreiben steht jedem offen, es bedarf keiner besonderen literarischen oder sprachwissenschaftlichen Fähigkeiten. Umfang: 153 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-315-0
Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-)Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Spanisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Spanisch-Deutsch) befinden sich im Anhang. Umfang: 161 S. Ill. ISBN: 978-3-19-359799-1
Kindergarten, Hort, Schule Die Sinneswerkstatt Projekte zum ganzheitlichen Leben und Lernen Herder, Freiburg ; Basel ; Wien (1997)
Standort: Körper+Sinne / Kind+Erziehung
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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