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Titel Verlag
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15 Minuten Stretching für jeden Tag
Dorling Kindersley, München (2010)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Beweglichkeitstraining , Dehngymnastik , Dehnungsübung *Lex. Sportwiss. , Dehnübung , Muskeldehnung , Sport , Stretching , Übungssammlung
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Inhalt: Aus dem Engl. übers.Systematik: TrainingUmfang: 128 S.: überw. Ill. (farb.); 25 cm + DVDStandort: Training / SportISBN: 978-3-8310-1617-4
Sachbuch
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Ausdauer durch sanftes Training
BLV Verlaggesellschaft, München [u.a.] (2002)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Aqua-Fitness , Ausdauertraining , Fahrrad , Fitnesstraining , Geländesportrad , Hanteltraining , In-line skating , In-line-skate , In-line-skating , Konditionstraining , Krafttraining , Mountain bike , Mountainbike , Mountainbiking , Muskeltraining , Rollerblading , Rollsport , Schneeschuhlaufen , Sport , Sportliches Training , Training , Walking , Übung
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Systematik: TrainingUmfang: 127 S.: überw. Ill. (farb.)Standort: Training / SportISBN: 978-3-405-16260-3
Sachbuch
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Bruce Lees Kampfstil
Trainingslehre (Band Bd. 3)
Standort:
Kampfsport / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Boxen , Fechten , Fitnesstraining , Hanteltraining , Jeet-Kune-Ko , Kampfsport , Kampfsportler , Konditionstraining , Krafttraining , Lee, Bruce , Muskeltraining , Pok kek , Ringen , Schnelligkeitstraining , Sport , Sportliches Training , Training , Zweikampfsport *Quasisynonym , Übung
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Systematik: KampfsportUmfang: 111 S.: überw. Ill.; 21 cmStandort: Kampfsport / SportISBN: 978-3-8068-0503-1
Sachbuch
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Copress Sport
Stretching-Anatomie
der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und-kräftigung
Copress, München (2008)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Beweglichkeitstraining , Dehngymnastik , Dehnungsübung *Lex. Sportwiss. , Dehnübung , Muskeldehnung , Muskeltraining , Muskelübung , Sport , Stretching , Training , Übungssammlung
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Systematik: TrainingUmfang: IX, 147 S.: überw. Ill. (überw. farb.); 26 cmStandort: Training / SportISBN: 978-3-7679-1002-7
Sachbuch
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Der menschliche Körper
Dorling Kindersley, München (2017)
Standort:
Körper / Gesundheit
Schlagworte:
Abriss , Anatomie , Auge , Bewegungsphysiologie , Biologisches System , Cutis , Cytologie , DNA-Molekül , DNS , Derma , Desoxyribonucleinsäure , Desoxyribonukleinsäure , Die fünf Sinne , Digestion , Dolor , Einführung , Fortpflanzung , Frisur , Funktion , Gehörorgan , Gesundheit , Haar , Haarschnitt , Haut , Herz , Herz-Kreislauf-System , Hormon , Hormone , Hormonsystem , Häute , Kardiovaskuläres System , Kiefer , Kompendium , Kopfschmerz , Körper , Körperbau , Körpersprache , Leib , Leitfaden , Lunge , Mensch , Menschlicher Körper , Muskel , Muskulatur , Nagel , Nichtverbale Kommunikation , Nozizeption , Ohr , Organ , Pathophysiologie , Physiologie , Populärwissenschaftliche Darstellung , Programmierte Einführung , Ratgeber , Reizphysiologie , Repetitorium , Reproduktion , Rückenschmerz , Schmerz , Schmerzsinn , Schmerzsyndrom , Sehorgan , Sensualismus , Sinn , Sinne , Sinnesgarten , Sinnesorgan , Sport , Sprachführer , Stammzelle , Tieranatomie , Verdauung , Vermehrung , Zehennagel , Zelle , deoxyribonucleic acid
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Systematik: KörperUmfang: 255 S.: zahlr. Ill. (farb.); 25 cmStandort: Körper / GesundheitISBN: 978-3-8310-3269-3
Sachbuch
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Entwicklungsrisiken bei Kindern und Jugendlichen
Prävention im pädagogischen Alltag
Kohlhammer, Stuttgart (2014)
Standort:
Psychologie / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Absenz , Abwesenheit , Achtsamkeit , Aufmerksamkeit , Aufsatzsammlung , Beiträge , Berufsbildende Schule , Betriebskindergarten , Bewegungsentwicklung , Bewältigung , Bildungseinrichtung , Einzelbeiträge , Entwicklung , Entwicklungsanomalie , Entwicklungsgefährdung , Entwicklungspsychologie , Entwicklungsstörung , Ernährungsgewohnheit , Essay , Familienzentrum , Gesundheitsschutz s. Arbeitsschutz , Gewerbeschule , Grundschule , Hauptschule , Hauswirtschaftliche Schule , Hort , Junge , Kind , Kind <4-10 Jahre> , Kind+Erziehung , Kinderbetreuung , Kindergarten , Kinderkrippe , Kinderpsychologie , Kindertageseinrichtung , Kindertagesheim , Kindertagesstätte , Kindertagesstätten , Kindesalter , Kindespsychologie , Kindheit , Kindheitspsychologie , Kindschaft , Kita , Kleinkind , Konzentration , Krabbelstube , Lebensalter , Leistungsmotivation , Lernbereitschaft , Lernen , Lernmotivation , Motivation , Motorik , Motorische Entwicklung , Mädchen , Progressive Muskelentspannung , Prophylaxe , Prävention , Psychologie , Psychomotorik , Psychomotorische Entwicklung , Retardation , Rollenverhalten , Sammelwerk , Schulabsentismus , Schulabsenz , Schulart , Schule , Schule schwänzen , Schulform , Schulkind , Schulschwänzen , Schulsystem , Schulversäumnis , Schulverweigerer , Schulverweigerung , Sekundarstufe , Sensomotorik , Sensomotorische Entwicklung , Sondertagesstätte , Soziale Integration , Soziales Handeln , Sozialverhalten , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Suchtverhalten , Säugling , Tagesbetreuung , Tagesheim , Tagesstätte , Verhinderung , Verhütung , Vorbeugung , Vorsorge , Weiterführende Schule , Wolfskind
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Systematik: PsychologieUmfang: 179 S.: graph. Darst.; 24 cmStandort: Psychologie / Kind+ErziehungISBN: 978-3-17-023953-1
Sachbuch
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Fit for Fun - Bauch weg!
WVG Medien, Hamburg ([2008])
Standort:
Gymnastik / Fit+Schön
Schlagworte:
Atemgymnastik , Ausdauertraining , Bauchmuskulatur , Fit+Schön , Funktionelle Gymnastik , Gymnastik , Hanteltraining , Jazzgymnastik , Konditionsgymnastik , Krafttraining , Krankengymnastik , Muskeltraining , Muskulatur , Rhythmische Sportgymnastik , Skigymnastik , Sportliches Training , Training , Wirbelsäulengymnastik , Übung
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Systematik: GymnastikUmfang: ca. 70 Min. + Beih. (22 S.)Standort: Gymnastik / Fit+Schön
DVD
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Fit ohne Geräte
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
riva Verlag (2012)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Hanteltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: TrainingUmfang: ca. 75 Min.Standort: Training / Sport
DVD
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GEO kompakt
Die Signale unseres Körpers (Band 26)
Forscher enträtseln das Wunderwerk Mensch ...
Gruner+Jahr, Hamburg (2011)
Standort:
Körper / Gesundheit
Schlagworte:
Abstammung , Abwehrkräfte , Altern , Alterungsprozess , Alterungsprozess , Altwerden , Anatomie , Anthropologie , Arznei , Arzneimittel , Arzneistoff , Biologische Uhr , Biologischer Rhythmus , Biologisches Alter , Biorhythmik , Biorhythmus , Cerebrum , Chinesische Medizin , Chronobiologie , Cutis , Derma , Die fünf Sinne , Digestion , Dolor , Einschlafen , Encephalon , Entwicklung , Enzephalon , Evolution , Evolutionsbiologie , Fertigarzneimittel *Quasisynonym , Fortlaufendes Sammelwerk , Gehirn , Gerontologie , Gesundheit , Haut , Heilkunst , Heilmittel , Herz , Herz-Kreislauf-System , Hirn , Homo sapiens , Hormon , Hormone , Hormonsystem , Humanmedizin , Häute , Immunsystem , Innere Uhr , Innervation , Jahrbuch , Jahrbuch 1990 , Kalender , Kardiovaskuläres System , Keim , Knochen , Kopfschmerz , Körper , Körpereigene Abwehr , Körpereigene Abwehrkräfte , Körpereigenes Abwehrsystem , Lebensalter , Lebensrhythmus , Leib , Lunge , Medicine , Medikament , Medizin , Mensch , Menschen , Menschheit , Menschlicher Körper , Mikrobe , Mikroben , Mikroorganismus , Minikamera , Muskel , Muskulatur , Nanomaschine , Nephros , Nerv , Nerven , Nervensystem , Neurophysiologie , Niere , Nozizeption , Operationsroboter , Organismus , Periodikum , Pharmakon , Pharmazeutikum , Phylogenie , Presse , Prognose , Protese , Ren , Rückenschmerz , Schlaf , Schmerz , Schmerzsinn , Schmerzsyndrom , Schülerzeitung , Seneszenz , Sensualismus , Sinn , Sinne , Sinnesgarten , Skelett , Stress , Umweltmedizin , Verdauung , Wildmensch , Zeitschrift , Zukunft
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Systematik: KörperUmfang: 155 S.: zahlr. Ill. (überw. farb.)Standort: Körper / GesundheitISBN: 978-3-652-00049-9
Zeitschrift
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Gesund leben (Band 6)
das Magazin für Körper, Geist und Seele
Gruner+Jahr, Hamburg (2014)
Standort:
Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Antrieb , Atemgymnastik , Atemschulung , Atemtherapie , Atemtraining , Atemübung , Atmung , Atmungsapparat , Bewegung , Bewegungen , Bewältigung , Bhakti-Yoga , Cephalaea , Cephalgia , Fit+Schön , Fortlaufendes Sammelwerk , Früherkennungsuntersuchung , Gasaustausch , Hatha-Yoga , Hemikranie , Herbst-Winterdepression , Herbstdepression , Herzfrequenz , Herzrate , Herzrhythmus *Quasisynonym , Herzschlagfolge , Herzschlagfrequenz , Hülse , Hülsenfrucht , Jahrbuch , Jahrbuch 1990 , Jahreszeitdepression , Joga , Kalender , Konzentration , Kopfschmerz , Kopfschmerzen , Krankengymnastik , Körnerfrüchte , Körperbewegung , Migräne , Motilität , Motion , Motiv , Motivation , Motorik , Movement , Periodikum , Presse , Progressive Muskelentspannung , Pulsfrequenz , Respiration , SAD , SDD , Saisonal abhängige Depression , Schmerz , Schülerzeitung , Seasonal affective disorder , Seasonal depressive disorder , Selbstmotivation , Selbstmotivierung , Sonne , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Untersuchung , Verhalten , Verhaltensmotivation , Winterdepression , Yoga , Zeitschrift
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Systematik: EntspannungStandort: Entspannung / Fit+Schön
Sachbuch
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Jennifer Hößler - Intervall Cross Training - Training mit dem eigenen Körpergewicht
KSM, [Hochheim am Main] (2014)
Standort:
Gymnastik / Fit+Schön
Schlagworte:
Ausdauertraining , Fit+Schön , Fitness , Hanteltraining , Kondition , Krafttraining , Körperliche Leistungsfähigkeit , Muskeltraining , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: GymnastikUmfang: 1 DVD (76 Min.) Standort: Gymnastik / Fit+Schön
DVD
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Klein & groß (Band Heft 12; 2017)
Lebensorte für Kinder
Verlagsgruppe Beltz, Weinheim (2017)
Standort:
Kind+Erziehung
Schlagworte:
Achtsamkeit , Advent , Adventszeit , Aisthesis , Arabische Staaten , Aufmerksamkeit , Aussersinnliche Wahrnehmung , Betrachtung , Betriebskindergarten , Bewegungsspiel , Bewegungsspiele , Bewältigung , Boden , Daumesdick , Dornröschen , Elementarpädagogik , Entdeckung , Erde , Erdkugel , Erdkörper , Erdmond , Erdtrabant , Experiment , Experimente , Experimentelles Arbeiten , Experimentieren , Familienzentrum , Festtag , Forschen , Forschungsergebnis , Fortlaufendes Sammelwerk , Frau Holle , Froschkönig , Frühförderung , Frühpädagogik , Führungskraft , Führungskräfte , Gelassenheit , Grimm , Haspeln , Himmelskörper , Hort , Hänsel und Gretel , Interozeption , Iran , Islamische Republik Iran *B 1986 , Jahrbuch , Jahrbuch 1990 , Jomhori-e Islami-e Iran *B 1986 , Kader , Kalender , Kind , Kind+Erziehung , Kinder- und Hausmärchen , Kinderbetreuung , Kindergarten , Kindergartenpädagogik , Kinderkrippe , Kindermärchen , Kindertageseinrichtung , Kindertagesheim , Kindertagesstätte , Kindertagesstätten , Kirchenjahr , Kita , Kleinkindererziehung , Kleinkinderziehung , Kleinkindpädagogik , Kontemplation , Krabbelstube , Krippe , Krippenfigur , Kunstmärchen , Körpererfahrung , Laborexperiment , Laborversuch , Lebensfreude , Leitender Angestellter , Lunar... , Manager , Mond , Märchen , Periodikum , Persien , Perzeption , Peterchens Mondfahrt , Planetoid , Presse , Progressive Muskelentspannung , Psychische Widerstandsfähigkeit , Raumwahrnehmung , Resilienz , Rotkäppchen , Rumpelstilzchen , Satellit , Schneeweisschen und Rosenrot , Schutzwald , Schülerzeitung , Sensation , Sensorischer Prozess , Sinne , Sinnesfunktion , Sinnesmodalität , Sinneswahrnehmung , Sinnliche Wahrnehmung , Sondertagesstätte , Sonne , Spiegel , Spiel , Spiritualität , Spulen , Sterntaler , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Tagesbetreuung , Tagesheim , Tagesstätte , Tastwahrnehmung , Test , Tiermärchen , Universum , Versuch , Visuelle Wahrnehmung , Volksmärchen , Vollkommene Achtsamkeit , Vorweihnachtsfest , Wahrnehmung , Wahrnehmungsprozess , Wald , Waldgebiet , Waldhaus, Das , Weibliche Führungskraft , Weihnachtskrippe , Welt , Wickeln , Wickeltisch , Wickelverfahren , Widerstandsfähigkeit , Wissenschaftliche Entdeckung , Wolf und die sieben jungen Geisslein , Wärmeempfindung , Zaubermärchen , Zeitschrift , Zwerg Nase , blaue Licht, Das , häßliche Entlein, Das
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Zeitschrift
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Klein & groß (Band Heft 2-3; 2013)
Lebensorte für Kinder
Verlagsgruppe Beltz, Weinheim (2013)
Standort:
Kind+Erziehung
Schlagworte:
Abmahnung , Alltag , Alltagskultur , Alltagsleben , Alltagswelt , Belastung , Bewegungsgeschichte , Bewegungsspiel , Bewegungsspiele , Bewältigung , Blau , Darstellendes Spiel , Erzieher , Erzieherin , Farbe , Farbgebung , Fingerspiel , Fortlaufendes Sammelwerk , Geländespiel , Gerechtigkeit , Geschichtsphilosophie , Glücksspiel , Gruppenspiel , Interaktionsspiel , Jahrbuch , Jahrbuch 1990 , Kalender , Kartenspiel , Kind , Kind <0-3 Jahre> , Kind+Erziehung , Kinderbetreuung , Kinderkrippe , Kindertagesstätte , Kinderzeichnung , Kolorit , Krippe , Krippe , Kulturwissenschaften , Landleben , Lebensweise , Lebenswelt , Legespiel , Lärmbelastung , Periodikum , Philosophie , Philosophieren , PlayStation-Spiel , Politische Philosophie , Presse , Progressive Muskelentspannung , Pädagoge , Religionsphilosophie , Riechspiel , Schmeckspiel , Schreibspiel , Schülerzeitung , Sozialphilosophie , Spiel , Spielen , Sportspiel , Stimme , Strategisches Spiel , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Tanzspiel , Tägliches Leben , Umweltbelastung , Videospiel , Würfelspiel , Zeichnung , Zeitschrift , Ästhetische Erziehung , Östliche Philosophie
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Zeitschrift
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Kursbuch Gesundheit
Symptome und Beschwerden, Gesundheit und Wohlbefinden, Rhythmen des Lebens, Krankheiten, Untersuchung und Behandlung
Diepenheuer & Witsch, Köln (2001)
Standort:
Wissen / Gesundheit
Schlagworte:
Abmagerungsdiät , Abwehrkräfte , Acquired immune deficiency syndrom , Agrarprodukt , Agrypnie , Aids , Allergie , Allergische Krankheit , Allergische Reaktion , Allergologie , Allergose , Antibiotika , Antibiotikum , Antikonzeptionsmittel , Antimikrobieller Wirkstoff , Arzneimittel , Asomnie , Asperger-Syndrom , Atemtrakt , Athletik , Atmung , Atmungsapparat , Auge , Autismus , Befruchtung , Begleitung , Behinderung , Belletristische Darstellung , Betäubungsmittel , Bewegung , Bewegungen , Biokatalysator , Biologische Ernährung , Biologische Uhr , Biologischer Rhythmus , Biologisches Lebensmittel , Biorhythmik , Biorhythmus , Blindheit , Borderline-Persönlichkeitsstörung , Brustkrebs , Bulimie , Bösartiger Tumor , Carcinom , Cerebrum , Cholesterin , Cholesterol , Chronobiologie , Cutis , Darm , Darmtrakt , Derma , Digestion , Diät , Diättherapie , Droge , Drogen , E-Nummer , Einführung , Empfängnisverhütung , Encephalon , Entbindung , Entschlackung , Enzephalon , Ernährung , Ernährungsstatus , Ernährungstherapie , Ernährungszustand , Erste Hilfe , Ersthelfer , Erworbenes Immundefektsyndrom , Essgewohnheit , Essstörung , Familienplanung , Fast Food , Fettreduziertes Lebensmittel , Fitness , Fremdstoff , Frisur , Frühgeburt , Gaster , Geburt , Gefahrstoff , Gefrierkost , Gehirn , Gelenke , Genchirurgie , Genetic engineering , Genetische Manipulation , Genetische Technik , Genmanipulation , Gentechnik , Gentechnologie , Genussgift , Genussmittel , Geschlechtlichkeit , Geschlechtskrankheit , Geschlechtsleben , Gesundheit , Gesundheitsschutz s. Arbeitsschutz , Gewicht , HIV , Haar , Haarschnitt , Haluzinogen , Hanf , Haut , Haysche Trennkost , Herz , Herz-Kreislauf-System , Hirn , Hypersensibilität , Häute , Immundefekt , Immunsystem , Impfen , Impfschutz , Impfstoff , Impfung , Innere Uhr , Insomnie , Intestinum , Kardiovaskuläres System , Karzinom , Kind , Kinderernährung , Kinderheilkunde , Kinderkrankheit , Kindersport , Knochenkrebs , Kohlehydrate , Kohlenhydratarme Diät , Kohlenhydrate , Kondition , Kondom , Konserve , Konservierung , Krankheit , Krebs , Körperbehinderung , Körperbewegung , Körpereigene Abwehr , Körpereigene Abwehrkräfte , Körpereigenes Abwehrsystem , Körperertüchtigung , Körperliche Leistungsfähigkeit , Lebensmittel , Lebensmittelhygiene , Lebensmittelzusatzstoff , Lebensrhythmus , Leibesübungen , Leistungssport , Leukämie , Lunge , Magen , Magersucht , Maligner Tumor , Malignom , Menschen mit Behinderung , Motilität , Motion , Motorik , Movement , Muskel , Muskulatur , Nahrung , Nahrungsmittel , Nahtoderfahrung , Naturgemäße Ernährung , Neoplasma , Nephros , Nerv , Nerven , Neurose , Niere , Nutrition , Ohren , Onkologie , Orthothanasie , Pflanzenernährung , Phobie , Pille danach , Prophylaxe , Proteine , Prävention , Psychogene Störung , Psychose , Psychosomatische Krankheit , Psychosomatische Störung , Puerperium , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Rauschgift , Reisen , Ren , Rettungsschwimmen , Risikosport , Saccharide , Schadstoff , Scheinschwangerschaft , Schlaflosigkeit , Schlafstörung , Schutzimpfung , Schwangerschaft , Sehorgan , Sexualität , Sexualverhalten , Sexualwissenschaft , Speise , Sport , Sporternährung , Sportler , Sprachstörung , Sterbebegleitung , Sterbebeistand , Sterben , Sterbender , Stomachus , Störung , Suchtmittel , Synthetische Droge , Säuglingsernährung , Thanatotherapie , Tod , Tumor , Umweltgift , Vakzination , Ventriculus , Verdauung , Verhinderung , Verhütung , Verhütungsmittel , Vitalstoff , Vitamin , Vitamine , Vollwerternährung , Vollwertkost , Vorbeugung , Vorsorge , Windpocken , Wirbelsäule , Wochenbett , Wollwerternährung , Zucker , Zusatzstoff , geistige Behinderung
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Systematik: WissenUmfang: 936 S.: Ill. (z.T.farb.), graph. Darst.; 27 cmStandort: Wissen / GesundheitISBN: 978-3-462-03016-7
Sachbuch
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Laufen - Das Trainingsbuch
Naumann & Göbel, Köln ([2014])
Standort:
Leichtathletik+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Dauerlauf , Hanteltraining , Joggen , Jogging , Koordinationstraining , Krafttraining , Laufen , Marathonlauf , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 128 S.: überw. Ill. (farb.), graph. Darst.; 25 cm + DVDStandort: Leichtathletik+Co. / SportISBN: 978-3-625-17120-1
Sachbuch
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Perfektes Lauftraining - Das Ernährungsprogramm
optimal versorgt in Training und Wettkampf
Südwest Verl., München (2004)
Standort:
Leichtathletik+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Ernährung , Essen , Gesunde Ernährung , Hanteltraining , Krafttraining , Lauf , Muskeltraining , Nahrung , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
Details hier
Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 237 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 22 cmStandort: Leichtathletik+Co. / SportISBN: 978-3-517-06450-5
Sachbuch
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Speed - Auf der Suche nach der verlorenen Zeit
Lighthouse Home Entertainment, Nortorf (2013)
Standort:
Wissen / Philosophie
Schlagworte:
Bewältigung , DVD , Digital Versatile Disc , Philosophie , Progressive Muskelentspannung , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Uhr , Zeit , Zeitstruktur
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Inhalt: Orig.: Deutschland, 2012Systematik: WissenUmfang: ca. 101 Min.Altersfreigabe: ab 6 JahrenStandort: Wissen / Philosophie
DVD
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Spektrum der Wissenschaft
Resilienz (Band 11/2017)
was die Psyche aufrichtet; mit Achtsamkeit die seelische Widerstandskraft stärken
Spektrum der Wissenschaft, Heidelberg (2017)
Standort:
in / interessant
Schlagworte:
Achtsamkeit , Allgemeine Psychologie , Amyotrophe Lateralsklerose , Angewandte Psychologie , Aufmerksamkeit , Bewältigung , Blick , Die fünf Sinne , Entscheidung , Farbensehen , Flugzeugabsturz , Forschung , Fortlaufendes Sammelwerk , Gehirn , Gesichtssinn , Hirnforschung , Impulsivität , Internationaler Terrorismus , Jahrbuch , Jahrbuch 1990 , Kalender , Kriminalprozess , Krise , Lebenskrise , Mensch , Nervenheilkunde , Neurobiologie , Periodikum , Politischer Terrorismus , Presse , Problemlösen , Progressive Muskelentspannung , Prozess , Psychiatrie , Psychische Krankheit , Psychische Widerstandsfähigkeit , Psychologe , Psychologie , Psychopathologie , Pädagogische Psychologie , Resilienz , Resilienzförderung , Schülerzeitung , Seelenheilkunde , Sehen , Sehleistung , Sehvorgang , Sensualismus , Sinn , Sinne , Sinnesgarten , Strafprozess , Strafsache , Strafverfahren , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Terror , Terrorismus , Terroristische Vereinigung , Tierpsychologie , Ursache , Visuelle Wahrnehmung , Vollkommene Achtsamkeit , Werbepsychologie , Widerstandsfähigkeit , Zeitschrift , Zentralnervensystem , in , interessant
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Umfang: 90 Seiten: IllustrationenStandort: in / interessant
Zeitschrift
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Stretching
Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesünder halten, mit Vorbereitungen für alle populären Sportarten, jederzeit und überall
Oech, Zürich (2006)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Beweglichkeitstraining , Dehngymnastik , Dehnungsübung *Lex. Sportwiss. , Dehnübung , Muskeldehnung , Sport , Stretching , Übungssammlung
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Inhalt: Aus dem Engl. übers.Systematik: TrainingUmfang: 211 S.: überw. Ill.; 30 cmStandort: Training / SportISBN: 978-3-0350-3021-1
Sachbuch
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Wie funktioniert das? - Der menschliche Körper
Dudenverl. [u.a.], Mannheim [u.a.] (2004)
Standort:
Körper / Gesundheit
Schlagworte:
Abwehr , Abwehrkräfte , Aisthesis , Alter , Anatomie , Ansteckung , Anthropologie , Apparatus digestorius , Atemgymnastik , Atmung , Atmungsapparat , Aussersinnliche Wahrnehmung , Befruchtung , Bewegungsapparat , Bewegungsorgan , Biologische Ernährung , Biologisches System , Blutkreislauf , Canalis alimentorius , Cutis , Cytologie , Derma , Einführung , Entschlackung , Ernährung , Ernährungsstatus , Ernährungszustand , Fortpflanzung , Funktion , Gasaustausch , Gesundheit , Gesundheitsstatus , Gesundheitszustand , Gewebe , Haltungsapparat , Harnwege , Haut , Histologie , Homo sapiens , Häute , Immunsystem , Infektion , Infektionen , Innervation , Interozeption , Knochen , Krankheit , Körper , Körpereigene Abwehr , Körpereigene Abwehrkräfte , Körpereigenes Abwehrsystem , Körpererfahrung , Leib , Mensch , Menschen , Menschheit , Menschlicher Körper , Metabolismus , Muskel , Muskulatur , Nahrung , Nervensystem , Neurophysiologie , Nutrition , Organ , Perzeption , Pflanzenernährung , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Raumwahrnehmung , Reproduktion , Respiration , Rezeptionsorgan , Scheinschwangerschaft , Schwangerschaft , Sensation , Sensorischer Prozess , Sinne , Sinnesfunktion , Sinnesmodalität , Sinnesorgan , Sinneswahrnehmung , Sinnliche Wahrnehmung , Skelett , Sporternährung , Stoffwechsel , Stützapparat , Säuglingsernährung , Tastwahrnehmung , Verdauungsapparat , Verdauungskanal , Verdauungsorgan , Verdauungssystem , Verdauungstrakt , Vermehrung , Verteidigung , Visuelle Wahrnehmung , Wahrnehmung , Wahrnehmungsprozess , Wildmensch , Wärmeempfindung , Zelle
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Inhalt: Früher u.d.T.: Wie funktioniert dasSystematik: KörperUmfang: 320 S.: zahlr. Ill. und graph. Darst. (farb.); 25 cmStandort: Körper / GesundheitISBN: 978-3-411-07827-1
Sachbuch
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Andersson, Ingrid; Lindberg, Charli
Junge Pferde ausbilden
Frühe Förderung - schonendes Training
BLV, München (2001)
Standort:
Pferde / Tiere
Schlagworte:
Ausbildung , Ausdauertraining , Berufsausbildung , Betriebliche Ausbildung , Equs przewalskii caballus , Fitnesstraining , Hanteltraining , Hauspferd , Konditionstraining , Krafttraining , Krankheit , Muskeltraining , Pferd , Pferde , Pferdekrankheit , Pony , Ross , Sportliches Training , Sportpferd , Tiere , Training , Übung
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Inhalt: Anleitung und Hilfe für die jeweiligen Altersstufen und Veranlagungen des Pferdes: Umgang mit Fohlen und Jungpferden, Grundausbildung, erstes Aufsitzen und Einreiten, Konditionstraining, Turniervorbereitung etc.Systematik: PferdeUmfang: 143 S.Standort: Pferde / TiereISBN: 978-3-405-16186-6
Sachbuch
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Awerbach, Juri
Das Schachbuch für den Meister von morgen
d. Lehr- und Trainingswerk - nicht nur für den Nachwuchs
Beyer, Hollfeld (1989)
Standort:
Schach+Co / Spiele
Schlagworte:
Ausdauertraining , Fitnesstraining , Hanteltraining , Konditionstraining , Krafttraining , Kurzpartie , Muskeltraining , Schach , Schachpartie , Schachspiel , Schachtheorie , Schachturnier , Schnelligkeitstraining , Spiele , Sportliches Training , Training , Übung
Details hier
Systematik: Schach+CoUmfang: 228 S.: Ill.Standort: Schach+Co / SpieleISBN: 978-3-88805-050-3
Sachbuch
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Bamberger, Christoph M.
Die 50 besten Stress-Killer
meine Work-Life-Balance finden
TRIAS Verlag, Stuttgart (2012)
Standort:
Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Bewältigung , Einführung , Fit+Schön , Progressive Muskelentspannung , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung
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Systematik: EntspannungUmfang: 96 S.: Ill. (farb.); 17 cmStandort: Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-8304-6134-0
Sachbuch
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Barth, Berndt
Modernes Nachwuchstraining
Handball - modernes Nachwuchstraining
Meyer & Meyer, Aachen (2009)
Standort:
Handball+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Hallenhandball , Handball , Handballspiel , Hanteltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
Details hier
Systematik: Handball+Co.Umfang: 167 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 24 cmStandort: Handball+Co. / SportISBN: 978-3-89899-408-8
Sachbuch
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Barth, Berndt
Modernes Nachwuchstraining
Volleyball
modernes Nachwuchstraining
Meyer & Meyer, Aachen (2007)
Standort:
Handball+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Beach-Volleyball , Hanteltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Volleyball , Übung
Details hier
Systematik: Handball+Co.Umfang: 168 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 24 cmStandort: Handball+Co. / SportISBN: 978-3-89899-309-8
Sachbuch
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Baur, Christof
Muskeln
Anatomie und Training
Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2008)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Bodybuilding , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Krafttraining , Körpertraining , Muskel , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Muskulatur , Sport , Sprungkrafttraining , Training , Übungssammlung
Details hier
Systematik: TrainingUmfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.); 27 cmStandort: Training / SportISBN: 978-3-8094-2173-3
Sachbuch
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Berndt, Christina
dtv
Resilienz (Band 24976)
das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
Dt. Taschenbuch-Verl., München (2013)
Standort:
Ratgeber / Psychologie
Schlagworte:
Bestseller , Bewältigung , Burn-out , Burn-out-Syndrom , Burnout , Burnout-Syndrom , Depression , Depressionen , Depressivität , Melancholie , Progressive Muskelentspannung , Psychische Widerstandsfähigkeit , Psychologie , Resilienz , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Widerstandsfähigkeit
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Systematik: RatgeberUmfang: 278 S.; 21 cmStandort: Ratgeber / PsychologieISBN: 978-3-423-24976-8
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Sixpack-Buch
südwest (2011)
Schlagworte:
Bauchmuskulatur , Mann , Muskeltraining , Muskelübung , Muskulatur , Training , Übungssammlung
Details hier
Inhalt: Welcher Mann träumt nicht von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Realität: mit dem "Men's Health Sixpack-Buch". Wie ein guter persönlicher Coach kennt es nicht nur eine Vielzahl von Bauchübungen, sondern schafft den einfachsten Zugang zum Traumbauch, den es je gab: motivierend, Schritt für Schritt und mit einer nachhaltigen Strategie, die jede störende Fettschicht im Bauchbereich zum Schmelzen bringt und die darunterliegenden Muskelpakete freilegt. Das Rundum-sorglos-Programm besteht aus einer optimierten Ernährung, zielgerichtetem Krafttraining und wohldosiertem Ausdauersport. Pro Baustein liefert "Das Men's Health Sixpack-Buch" alle notwendigen Infos. Da jeder Körper anders tickt, wird insbesondere das Thema Ernährung und Fatburning intensiv und individuell nach Körpertypen behandelt. Zahlreiche Ernährungstipps erleichtern dabei die Umstellung zu einer gesunden Lebensweise.Umfang: 140 S. überw. Ill. (farb.), graph. Darst.ISBN: 978-3-641-07070-0
Buch zum Download
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
südwest (2014)
Schlagworte:
Bodybuilding , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Krafttraining , Körpertraining , Mann , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Sprungkrafttraining , Training , Übungssammlung
Details hier
Inhalt: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's "Das Men's Health Workout ohne Geräte". Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren, überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen und zwar sich selbst!Umfang: 233 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.ISBN: 978-3-641-11971-3
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Bredenkamp, Andreas
Goldmann
Trainieren im Fitness-Studio (Band 17129)
Trainings- und Ernährungsgrundlagen
Page & Turner, München (2009)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Biologische Ernährung , Einführung , Entschlackung , Ernährung , Ernährungsstatus , Ernährungszustand , Fitness-Studio , Fitnessanlage , Fitnesscenter , Fitnessstudio , Gesundheitscentrum , Hanteltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Nahrung , Nutrition , Pflanzenernährung , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Sport , Sporternährung , Sportliches Training , Sportstudio , Säuglingsernährung , Training , Übung
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Systematik: TrainingUmfang: 400 S.: Ill., graph. Darst.; 19 cmStandort: Training / SportISBN: 978-3-442-17129-3
Sachbuch
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Butz, Andreas
Der zuverlässige Sportberater
Richtig trainieren für den Halbmarathon
mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode
blv, München (2008)
Standort:
Leichtathletik+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Halbmarathon , Hanteltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
Details hier
Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 22 cmStandort: Leichtathletik+Co. / SportISBN: 978-3-8354-0315-4
Sachbuch
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Butz, Katharina
Muskelpillen
rororo, Reinbek bei Hamburg (2001)
Standort:
Wissen / Sport
Schlagworte:
Bodybuilding , Dopingmittel , Einführung , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Krafttraining , Körpertraining , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Muskeltraining , Muskelübung , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Sport , Sprungkrafttraining , Training
Details hier
Systematik: WissenStandort: Wissen / SportISBN: 978-3-499-61178-0
Sachbuch
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Cantieni, Benita
Goldmann
Faceforming - Gesichtstraining (Band 17815)
glatte Haut, straffes Kinn, volle Lippen
Goldmann, München (2019)
Standort:
Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Ausdauertraining , Facies , Fit+Schön , Gesicht , Hanteltraining , Koordinationstraining , Krafttraining , Muskel , Muskeltraining , Muskulatur , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: EntspannungUmfang: 219 Seiten: Illustrationen, farbig; 21 cmStandort: Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-442-17815-5
Sachbuch
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Cuson, Beate
GU-Ratgeber Fitness
Bodyforming mit Yoga
Gräfe und Unzer, München (2004)
Standort:
Gymnastik / Fit+Schön
Schlagworte:
Fit+Schön , Hatha-Yoga , Muskeltraining , Muskelübung , Training , Yoga , Übungssammlung
Details hier
Systematik: GymnastikUmfang: 126 S.: zahlr. Ill. (farb.); 22 cmStandort: Gymnastik / Fit+SchönISBN: 978-3-7742-6648-3
Sachbuch
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Delavier, Frederic
Der neue Muskel-Guide
gezieltes Krafttraining, Anatomie
blv, München (2011)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Muskel , Muskeltraining , Muskelübung , Muskulatur , Sport , Training
Details hier
Inhalt: Aus dem Franz. übers.Systematik: TrainingUmfang: 192 S.: überw. Ill. (farb.); 26 cm + PosterStandort: Training / SportISBN: 978-3-8354-0865-4
Sachbuch
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Delp, Christoph
Kampfsport Solotraining
Pietsch, Stuttgart (2018)
Standort:
Kampfsport / Sport
Schlagworte:
Bodybuilding , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Kampftechnik , Krafttraining , Körpertraining , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Sport , Sprungkrafttraining , Training
Details hier
Systematik: KampfsportUmfang: 142 Seiten: Illustrationen, farbig; 24 cmStandort: Kampfsport / SportISBN: 978-3-613-50858-3
Sachbuch
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Delp, Christoph
Perfektes Bodyweight-Training
die besten Übungen und Programme
Transpress, Stuttgart (2007)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Einführung , Muskeltraining , Muskelübung , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Sport , Training
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Systematik: TrainingUmfang: 110 S.: zahlr. Ill. (farb.); 24 cmStandort: Training / SportISBN: 978-3-613-50538-4
Sachbuch
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Demontfaucon, Frederic
Judo
siegbringende Techniken von Weltklasse-Judoka demonstriert
Copress Sport, München (2018)
Standort:
Kampfsport / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Hanteltraining , Judo , Koordinationstraining , Krafttraining , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
Details hier
Systematik: KampfsportUmfang: 143 Seiten: Illustrationen, farbig; 24 cmStandort: Kampfsport / SportISBN: 978-3-7679-1226-7
Sachbuch
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Derra, Claus
Autogenes Training & Progressive Relaxation
doppelt stark gegen Stress
Trias, Stuttgart (2015)
Standort:
Fit+Schön Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Audio-CD , Autogenes Training , CD , CD-DA , CD-R , CD-ROM , CD-RW , CDs , Compact Disc , Compact-Disc , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Fit+Schön , Jacobson, Edmund , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Musik-CD , PMR , PR , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Stressbewältigung , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung , Übungssammlung
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Systematik: EntspannungUmfang: 1 CD + Beih.Standort: Fit+Schön Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-8304-8131-7
CD
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Despeghel, Michael; Nickel, Uwe
BE FIT! Das Gesundheitscoaching
BusinessVillage (2009)
Schlagworte:
Aerobes Training , Ausdauertraining , Bodybuilding , Dauerbewegungstraining , Einführung , Ernährung , Essen , Gesunde Ernährung , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Krafttraining , Körpertraining , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Nahrung , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Sprungkrafttraining , Training
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Umfang: 171 S. Ill.ISBN: 978-3-938358-91-7
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Dürrwächter, Gerhard
Schriftenreihe zur Praxis der Leibeserziehung und des Sports
Volleyball (Band 14)
spielend lernen; spielend üben; eine methodische Lehrhilfe zur Einführung des Volleyballspiels
Hofmann, Schorndorf (2000)
Standort:
Handball+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Beach-Volleyball , Fitnesstraining , Hanteltraining , Hochschullehrbuch , Kompendium , Konditionstraining , Krafttraining , Lehrbuch , Muskeltraining , Schnelligkeitstraining , Schulbuch , Sport , Sportliches Training , Sprachlehrbuch , Training , Volleyball , Übung
Details hier
Systematik: Handball+Co.Umfang: 157 S.: Ill., graph. Darst.; 21 cmStandort: Handball+Co. / SportISBN: 978-3-7780-5140-5
Sachbuch
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Eggler, Anitra
Mail halten!
die beste Selbstverteidigung gegen Handy-Terro, E-Mail-Wahnsinn und digitale Dauerablenkung
Campus, Frankfurt/Main (2017)
Standort:
in / interessant / in / interessant
Schlagworte:
Bewältigung , Computer mail , Computerpost , Datenschutz , Datenschutzrecht , Datenverarbeitung , Digitales Medium , E-Mail , EMail , Electronic mail , Elektronische Post , LeYo! , Mailbox , Massenmedien , Medienbildung , Medienerziehung , Medienkunde , Medienpädagogik , Mitteilungs-Übermittlungs-System , Progressive Muskelentspannung , Smartphone , Smartwatch , Social Media , Social Software , Social Web Software , Soziale Software , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Thema , Unterhaltungselektronik , Unterricht , in , interessant
Details hier
Umfang: 350 Seiten: Illustrationen, teilweise schwarz-weiß, DiagrammStandort: in / interessant / in / interessantISBN: 978-3-593-50765-1
Sachbuch
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Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit; die besten Methoden für Ihren Alltag
TRIAS Verlag, Stuttgart (2009)
Standort:
Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Autogenes Training , Betrachtung , Einführung , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Exerzitien , Fantasiereise , Fantasiestücke , Fit+Schön , Inneres Selbstgespräch , Jacobson, Edmund , Kontemplation , Konzentration , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Lach-Yoga , Meditation , PMR , PR , Phantasiereise , Phantasiestücke , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Selbsttherapie , Spiritualität , Stressbewältigung , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung
Details hier
Systematik: EntspannungUmfang: 167 S.: zahlr. Ill. (farb.); 22 cm + CDStandort: Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-8304-3463-4
Sachbuch
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Fessler, Norbert
Körperbildung & Sport
Faszien low intensity (Band Band 25)
Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs
Hofmann, Schorndorf (2020)
Standort:
Gymnastik / Fit+Schön
Schlagworte:
Ausdauertraining , Faszie , Fit+Schön , Hanteltraining , Koordinationstraining , Krafttraining , Lernen , Muskeltraining , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: GymnastikUmfang: 224 Seriten: Illustrationen, farbig; 24 cmStandort: Gymnastik / Fit+SchönISBN: 978-3-7780-3236-7
Sachbuch
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Fränkl, Gerald
Mein erster Triathlon - Schwimmen, Radfahren und Laufen für Einsteiger
Erfahrungsbericht, Tippsammlung und Motivationsbuch zum Einstieg
pg verlag, München (2007)
Standort:
Leichtathletik+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Hanteltraining , Krafttraining , Mehrkampf , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Triathlet , Triathlon , Übung
Details hier
Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 149 S.: Ill., graph. Darst.; 21 cmStandort: Leichtathletik+Co. / SportISBN: 978-3-937624-40-2
Sachbuch
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Friebel, Volker
Frühpädagogik
Das Anti-Stress-Buch für den Kindergarten
Entspannungspädagogik für Kinder und Erzieher/innen; [auch für die ersten Grundschuljahre geeignet]
Beltz-Gelberg, Weinheim; Basel (2012)
Standort:
Entspannung / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Alltag , Alltagskultur , Alltagsleben , Alltagswelt , Atemmeditation , Aufgabensammlung , Autogenes Training , Babymassage , Beispiel , Beispielsammlung , Betriebskindergarten , Bewegungsspiel , Bewegungsspiele , Bewältigung , Bhakti-Yoga , Didaktik , Elementarbereich , Entspannung , Entspannungsgeschichte , Entspannungsmethode , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Entspannungstraining , Entspannungsübung , Erzieher , Erzieherin , Erziehung , Familienzentrum , Fantasiereise , Fantasiestücke , Formularsammlung , Hatha-Yoga , Hort , Jacobson, Edmund , Joga , Junge , Kind , Kind <4-10 Jahre> , Kind+Erziehung , Kinderbetreuung , Kindergarten , Kindergartenerziehung , Kindergartenpädagogik , Kindergärten , Kinderkrippe , Kindertageseinrichtung , Kindertagesheim , Kindertagesstätte , Kindertagesstätten , Kindesalter , Kindheit , Kindschaft , Kirchlicher Kindergarten , Kita , Kleinkinderschule , Kleinkinderziehung , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Krabbelstube , Landleben , Lebensalter , Lebensweise , Lebenswelt , Mandala , Massage , Meditative Tänze , Meditativer Tanz , Mustersammlung , Mädchen , PMR , PR , Phantasiereise , Phantasiestücke , Privater Kindergarten , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Pädagoge , Pädagogische Einrichtung , Relaxation , Sammlung , Schulkind , Selbstmassage , Shiatsu , Sondertagesstätte , Spiel , Sportmassage , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Säugling , Tagesbetreuung , Tagesheim , Tagesstätte , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung , Tägliches Leben , Waldkindergarten , Waldorfkindergarten , Wolfskind , Yoga
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Systematik: EntspannungUmfang: 144 S.; 24 cmStandort: Entspannung / Kind+ErziehungISBN: 978-3-407-62788-9
Sachbuch
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Friebel, Volker
rororo
Entspannung für Kinder (Band 62705)
Stress abbauen; Konzentration fördern; mit Entspannungskurs
Rowohlt Taschbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2011)
Standort:
Entspannung / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Babymassage , Einführung , Entspannung , Entspannungsgeschichte , Entspannungstechnik , Entspannungsübung , Fantasiereise , Fantasiestücke , Jacobson, Edmund , Junge , Kind , Kind <4-10 Jahre> , Kind+Erziehung , Kindesalter , Kindheit , Kindschaft , Lebensalter , Mandala , Massage , Meditative Tänze , Meditativer Tanz , Mädchen , PMR , PR , Phantasiereise , Phantasiestücke , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Relaxation , Schulkind , Selbstmassage , Shiatsu , Sportmassage , Stressbewältigung , Säugling , Tiefenmuskelentspannung , Wolfskind
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Systematik: EntspannungUmfang: 172 S.: Ill.; 19 cmStandort: Entspannung / Kind+ErziehungISBN: 978-3-499-62705-7
Sachbuch
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Frizi, Hamid
Lehrplan Fußball
ein Leitfaden für die Trainingspraxis in Verein und Schule
Meyer & Meyer, Aachen (2008)
Standort:
Fußball / Sport
Schlagworte:
Anleitung , Ausdauertraining , Berufsfußball , Court soccer , Einführung , Fußball , Fußballeuropameisterschaft , Fußballnationalmannschaft , Fußballspiel , Fußballweltmeisterschaft , Hallenfußball , Hanteltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Ratgeber , Sport , Sportliches Training , Street soccer , Training , Übung
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Systematik: FußballUmfang: 255 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 24 cmStandort: Fußball / SportISBN: 978-3-89899-369-2
Sachbuch
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Froböse, Ingo
Mensch
[rundum fit!; Biologie, Ernährung, Bewegung]
MIC, Köln (2012)
Standort:
Körper / Gesundheit
Schlagworte:
AIDS-related-complex , Abwehrkräfte , Aids-Virus , Anatomie , Anthropologie , Atemgymnastik , Atmung , Atmungsapparat , Berufbildung , Bewegung , Bewegungen , Biologische Ernährung , Biologisches System , Cytologie , Die fünf Sinne , Digestion , Entschlackung , Ernährung , Ernährungsstatus , Ernährungszustand , Gasaustausch , Gesundheit , HIV , HIV-Infektion , HTLV-III , Herz , Herz-Kreislauf-System , Homo sapiens , Human immunodeficiency virus , Immunsystem , Innervation , Kardiovaskuläres System , Knochen , Körperbewegung , Körpereigene Abwehr , Körpereigene Abwehrkräfte , Körpereigenes Abwehrsystem , Lunge , Mensch , Menschen , Menschheit , Metabolismus , Motilität , Motion , Motorik , Movement , Muskel , Muskulatur , Nahrung , Nervensystem , Neurophysiologie , Nutrition , Pflanzenernährung , Respiration , Retroviren , Sensualismus , Sinn , Sinne , Sinnesgarten , Skelett , Sporternährung , Stoffwechsel , Säuglingsernährung , Verdauung , Virusinfektion , Wildmensch , Zelle
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Systematik: KörperUmfang: 182 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 23 cmStandort: Körper / Gesundheit
Sachbuch
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Froböse, Ingo
Muskeln - die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Ullstein extra, Berlin (2023)
Standort:
in /interessant / in / interessant
Schlagworte:
Aerobes Training , Athletik , Ausdauertraining , Biologische Ernährung , Bodybuilding , Dauerbewegungstraining , Einführung , Entschlackung , Ernährung , Ernährungsstatus , Ernährungszustand , Fettsucht , Geschlechtsreife , Gesundheit , Gesundheitsstatus , Gesundheitszustand , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Kindersport , Koordinationstraining , Krafttraining , Krankheit , Körperertüchtigung , Körpertraining , Leibesübungen , Leistungssport , Mentales Training , Mentaltraining , Mnemotechnik , Muskel , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Muskeltraining , Muskelübung , Muskulatur , Nahrung , Nutrition , Pflanzenernährung , Proteine , Pubertät , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Risikosport , Rückenleiden , Rückenschmerz , Schmerz , Sport , Sporternährung , Sportler , Sportliches Training , Sprungkrafttraining , Säuglingsernährung , Training , Vorpubertät , Wirbelsäulengymnastik , Wirbelsäulenkrankheit , in , interessant , Übergewicht , Übung
Details hier
Inhalt: Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem wenig bekannten Thema, wie Muskeln helfen, gesund zu bleiben und wie sie die Körperheilung unterstützen.Systematik: KörperUmfang: 315 Seiten, IllustrationenStandort: in /interessant / in / interessantISBN: 978-3-86493-220-5
Sachbuch
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Froböse, Ingo
Versteckte Krankheiten
[wie Sie sie stoppen, bevor sie ausbrechen]
Gräfe und Unzer, München (2008)
Standort:
Krankheitsbilder / Gesundheit
Schlagworte:
Abwehrkräfte , Allergie , Allergische Krankheit , Allergische Reaktion , Allergologie , Allergose , Alloxan-Diabetes , Amyotrophie , Atrophie , Brustkrebs , Bösartiger Tumor , Carcinom , Chronische Krankheit , Diabetes , Diabetes mellitus , Diabetes verus , Diabetologie , Einführung , Erkrankung , Gesunde Lebensführung , Gesundheit , Gesundheitsschutz s. Arbeitsschutz , Herzinfarkt , Hypersensibilität , Immunsystem , Infektionskrankheit , Karzinom , Knochenkrebs , Kranker , Krankheit , Krebs , Körpereigene Abwehr , Körpereigene Abwehrkräfte , Körpereigenes Abwehrsystem , Leukämie , Maligner Tumor , Malignom , Metabolismus , Muskelatrophie , Muskelschwund , Myatrophie , Neoplasma , Neuromuskuläre Krankheit , Onkologie , Prophylaxe , Prävention , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Rheuma , Schlaganfall , Stoffwechsel , Stoffwechselkrankheit , Stress , Tumor , Verhinderung , Verhütung , Vorbeugung , Vorsorge , Zuckerharnruhr , Zuckerkrankheit
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Systematik: KrankheitsbilderUmfang: 224 S.: zahlr. Ill. (farb.); 24 cm Standort: Krankheitsbilder / GesundheitISBN: 978-3-8338-1146-3
Sachbuch
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Glaschke, Stefanie
Entspannung lernen
Übungen für Kinder und Jugendliche
Urania, Freiburg im Brsg. (2012)
Standort:
Entspannung / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Atemgymnastik , Atemschulung , Atemtherapie , Atemtraining , Atemübung , Athletik , Atmung , Autogenes Training , Babymassage , Betrachtung , Bhakti-Yoga , Einführung , Entspannung , Entspannungsmethode , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Entspannungstraining , Entspannungsübung , Exerzitien , Fantasiereise , Fantasiestücke , Hatha-Yoga , Heranwachsender , Jacobson, Edmund , Joga , Jugend , Jugend <12-20 Jahre> , Jugend <13-19 Jahre> , Jugendalter , Jugendliche , Jugendlicher , Junge , Kind , Kind <4-10 Jahre> , Kind+Erziehung , Kindersport , Kindesalter , Kindheit , Kindschaft , Kontemplation , Konzentration , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Krankengymnastik , Körperertüchtigung , Lebensalter , Leibesübungen , Leistungssport , Mandala , Massage , Meditation , Mädchen , PMR , PR , Phantasiereise , Phantasiestücke , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Risikosport , Schulkind , Selbstmassage , Shiatsu , Spiritualität , Sport , Sportler , Sportmassage , Stressbewältigung , Säugling , Teenager , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung , Wolfskind , Yoga
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Inhalt: Früher u.d.T.: Glaschke, Stefanie: Entspannung für KinderSystematik: EntspannungUmfang: 128 S.: graph. Darst.; 21 cmStandort: Entspannung / Kind+ErziehungISBN: 978-3-451-66021-4
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Glocker, Peter
Achtsam leben
Weniger Stress, mehr Leben
Scorpio, München (2015)
Standort:
Ratgeber / Psychologie
Schlagworte:
Abriss , Achtsamkeit , Aufmerksamkeit , Bewältigung , Einführung , Informationsaustausch , Informationsprozess , Kommunikation , Kommunikationspartner , Kommunikationsprozess , Kommunikationssystem , Kompendium , Konversation , Leitfaden , Massenkommunikation , Nichtverbale Kommunikation , Populärwissenschaftliche Darstellung , Programmierte Einführung , Progressive Muskelentspannung , Psychologie , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Repetitorium , Sprachführer , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Verständigung , Vollkommene Achtsamkeit
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Systematik: RatgeberUmfang: 109 S.: Ill., graph. Darst.; 18 cmStandort: Ratgeber / PsychologieISBN: 978-3-95803-030-5
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm
der schnelle Einstieg
Gräfe und Unzer (2013)
Schlagworte:
Einführung , Progressive Muskelentspannung , Progressive Relaxation , Ratgeber , Ratgeberliteratur
Details hier
Inhalt: Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab.Umfang: 21 S. zahlr. Ill.ISBN: 978-3-8338-3952-8
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Hipp, Barbara
Stressbewältigung
fit in 30 Minuten
GABAL Verlag (2004)
Schlagworte:
Bewältigung , Einführung , Jugendsachliteratur , Progressive Muskelentspannung , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung
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Inhalt: Stress hat wohl jeder ab und zu, das ist ganz normal. Dieses E-Book zeigt einfache und wirkungsvolle Übungen, wie Kids ihn in den Griff bekommen. Ein Kapitel widmet sich speziell dem Schulstress, ein anderes geht auf Beziehungsstress ein. Und: Stress muss nicht immer negativ sein - oft ist er ein Warnsignal, dass man falsche Erwartungen oder Ansprüche an sich selbst hat.Umfang: 64 S. zahlr. Ill.ISBN: 978-3-89749-130-4
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Höfler, Heike
Hörbuch Gesundheit
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
TRIAS Verlag, Stuttgart (2010)
Standort:
Fit+Schön Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Audio-CD , CD , CD-DA , CD-R , CD-ROM , CD-RW , CDs , Compact Disc , Compact-Disc , Einführung , Fit+Schön , Halsregion , Hörbuch , Kiefer , Musik-CD , Muskelentspannung , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Schultergelenk
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Systematik: EntspannungUmfang: 1 CDStandort: Fit+Schön Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-8304-3818-2
CD
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Höfler, Heike
Stressfrei in 10 Minuten
Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Humboldt (2010)
Schlagworte:
Atemgymnastik , Bewältigung , Funktionelle Gymnastik , Gymnastik , Jazzgymnastik , Konditionsgymnastik , Krankengymnastik , Progressive Muskelentspannung , Rhythmische Sportgymnastik , Skigymnastik , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Wirbelsäulengymnastik , Übungssammlung
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Inhalt: Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.Umfang: 152 S. zahlr. Ill., graph. Darst.ISBN: 978-3-86910-316-7
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Hüster, Kirsten
Besser laufen durch Yoga
Tipps für Warm up und Cool down ; spezielle Yogaübungen ; komplette Trainingseinheiten
Copress, München (2011)
Standort:
Leichtathletik / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Bhakti-Yoga , Dauerlauf , Hanteltraining , Hatha-Yoga , Joga , Joggen , Jogging , Krafttraining , Laufen , Marathonlauf , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Yoga , Übung , Übungssammlung
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Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 240 S.: überw. Ill. (farb.); 25 cmStandort: Leichtathletik / SportISBN: 978-3-7679-1063-8
Sachbuch
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Jacobson, Edmund
Entspannung und Erholung
progressive Muskelentspannung
ABOD Verlag (2013)
Schlagworte:
Progressive Muskelentspannung , Progressive Relaxation
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Inhalt: Der Arzt und Physiologe Edmund Jacobson beobachtete 1928, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung einhergeht. Die Wechselwirkungen psychischer Befindlichkeiten und muskulärer Spannung bzw. Entspannung machte er in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts zur Grundlage seines systematischen und effektiven Trainings. Es wurde etwa zeitgleich aber unabhängig vom autogenen Training in den USA eingeführt. Seit 1987 ist das Verfahren im Rahmen von kassenärztlichen Behandlungen abrechnungsfähig. Die Progressive Muskelentspannung kann somit Ruhe, Konzentration und Erholung bewirken. Entspannung wird nicht bei allen Individuen gleichermaßen und nicht gleich intensiv auf allen Reaktionsebenen erlebt. Systematisch und schrittweise werden verschiedene Muskelgruppen miteinbezogen und mit zunehmender Übung kommt es zu einem tieferen Entspannungseffekt. Das eAudio eignet sich zum mitmachen und mehrmaligen anhören, wann immer sie die Progressive Muskelentspannung anwenden wollen. Am Ende des eAudio finden Sie noch eine 15-Minuten-Kurzentspannung, falls sie nicht jedes Mal das komplette eAudio hören möchten.Umfang: 77 Min.ISBN: 978-3-95471-185-7
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Jaehnichen, Katharina
Progressive Muskelentspannung
Bogner Records, Rottach-Egern (2013)
Standort:
Fit+Schön Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Audio-CD , CD , CD-DA , CD-R , CD-ROM , CD-RW , CDs , Compact Disc , Compact-Disc , Entspannungstechnik , Fit+Schön , Jacobson, Edmund , Musik-CD , PMR , PR , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Stressbewältigung , Tiefenmuskelentspannung
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Systematik: EntspannungUmfang: 2 CDsStandort: Fit+Schön Entspannung / Fit+Schön
CD
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Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung
Wiley, Weinheim (2016)
Standort:
Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Abriss , Audio-CD , CD , CD-DA , CD-R , CD-ROM , CD-RW , CDs , Compact Disc , Compact-Disc , Einführung , Entspannungstechnik , Fit+Schön , Jacobson, Edmund , Kompendium , Leitfaden , Musik-CD , PMR , PR , Populärwissenschaftliche Darstellung , Programmierte Einführung , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Ratgeber , Repetitorium , Sprachführer , Stressbewältigung , Tiefenmuskelentspannung
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Systematik: EntspannungUmfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.); 24 cm + 1 CD-ROM Standort: Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-527-71131-4
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Klief, Stefanie Simone
Der Anti-Stress-Trainer für Lehrer
es geht uns alle an
Springer Gabler, Wiesbaden (2017)
Standort:
Schule / Schule+Beruf
Schlagworte:
Agrarberuf , Alltag , Alltagskultur , Alltagsleben , Alltagswelt , Ausbildungsberuf , Beruf , Berufliche Qualifikation , Berufsbildung , Bewältigung , Büroberuf , Dozent , Einführung , Freizeitberuf , Heilberuf , Landleben , Lebensweise , Lebenswelt , Lehrer , Lehrerin , Lehrkraft , Professionalisierung , Progressive Muskelentspannung , Pädagoge , Pädagogischer Beruf , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Schule+Beruf , Schulmann , Schulmeister , Sozialberuf , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Tägliches Leben
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Systematik: SchuleUmfang: XIII, 116 S.: Ill. (z.T.farb.); 19 cmStandort: Schule / Schule+BerufISBN: 978-3-658-15954-2
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Kompatscher, Christine
Pfote drauf!
pfiffiges Hundetraining leicht erklärt
Kynos, Nerdlen/Daun (2019)
Standort:
Hunde / Tiere
Schlagworte:
Ausdauertraining , Begleithund , Canis familiaris , Fauna , Gifttiere , Hanteltraining , Haushund , Haustier , Hund , Hundeausbildung , Hundeerziehung , Hundehaltung , Hundekrankheit , Jungtiere , Koordinationstraining , Krafttraining , Kynopädagogik , Lernen , Maus , Muskeltraining , Nachttiere , Schäferhund , Sportliches Training , Tier , Tiere , Tierhaltung , Tierwelt , Training , Wassertiere , Übung
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Systematik: HundeUmfang: 263 Seiten: Illustrationen, farbig; 23 cmStandort: Hunde / TiereISBN: 978-3-95464-193-2
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Kozinowski, Jonas
Die große Fußballschule
Technik, Taktik, Teamarbeit
Naumann & Göbel, Köln (2013)
Standort:
Fußball / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Berufsfußball , Court soccer , Fußball , Fußballeuropameisterschaft , Fußballnationalmannschaft , Fußballspiel , Fußballweltmeisterschaft , Hallenfußball , Hanteltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Street soccer , Training , Übung
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Systematik: FußballUmfang: 224 S.: zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst.; 25 cm Standort: Fußball / SportISBN: 978-3-625-13760-3
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Kratz, Rene Fester
Biologie für Dummies
Wiley, Weinheim (2016)
Standort:
Wissen / Biologie
Schlagworte:
Abriss , Abstammung , Agrarbiologie , Allgemeine Biologie , Allgemeine Genetik , Arealsystem , Arrangement , Bewegungsphysiologie , Biologie , Biologisches System , Biosystem , Blattpflanzen , Cytologie , DNA-Molekül , DNS , Dekoration , Desoxyribonucleinsäure , Desoxyribonukleinsäure , Digestion , Einführung , Energie , Energiebereich , Entwicklung , Erbbiologie , Erbforschung , Erblehre , Evolution , Evolutionsbiologie , Fauna , Fleischfressende Pflanzen , Flora , Fortpflanzung , Fossile Pflanzen , Genetik , Giftpflanzen , Gifttiere , Grünlandpflanzen , Heilpflanzen , Hominisation , Hormonsystem , Innervation , Jungpflanze , Jungtiere , Knochen , Kompendium , Kulturpflanzen , Landpflanzen , Landschaftsökologie , Leitfaden , Maus , Mensch , Molekularbiologie , Muskel , Muskulatur , Nachttiere , Nervensystem , Neurophysiologie , Pathophysiologie , Pflanze , Pflanzen , Pflanzenphysiologie , Physiologie , Populärwissenschaftliche Darstellung , Programmierte Einführung , Proteine , Ratgeber , Reizphysiologie , Repetitorium , Reproduktion , Samenpflanzen , Schattenpflanzen , Skelett , Sprachführer , Tier , Tiere , Tierwelt , Uferpflanzen , Verdauung , Vererbungslehre , Vererbungswissenschaft , Vermehrung , Warmhauspflanzen , Wassertiere , Wärme , Zelle , deoxyribonucleic acid , Ökosystem
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Systematik: WissenUmfang: 422 S.: Ill. und graph. Darst.; 24 cmStandort: Wissen / BiologieISBN: 978-3-527-71333-2
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Lafay, Olivier
Krafttraining für zu Hause
110 Übungen ohne Geräte
Page & Turner, München (2010)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Bodybuilding , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Krafttraining , Körpertraining , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Muskeltraining , Muskelübung , Sport , Sprungkrafttraining , Training
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Inhalt: Aus dem Franz. übers.Systematik: TrainingUmfang: 216 S.: zahlr. Ill. (farb.); 24 cmStandort: Training / SportISBN: 978-3-442-33848-1
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Riva, München (2014)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Fitness , Hanteltraining , Kondition , Krafttraining , Körperliche Leistungsfähigkeit , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: TrainingUmfang: 204 S.: zahlr. Ill.Standort: Training / SportISBN: 978-3-86883-428-4
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Lewandowski, Thorsten
Perfektes Radtraining
Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner
Südwest Verl., München (2012)
Standort:
Radfahren / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Fahrrad , Fahrradfahren , Hanteltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Rad fahren , Radfahren , Radsport , Radwandern , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: RadfahrenUmfang: 176 S.: zahlr. Ill. (farb.); 22 cmStandort: Radfahren / SportISBN: 978-3-517-08779-5
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Liebscher-Bracht, Roland
Deutschland hat Rücken
wie es so weit kommen konnte: warum jetzt Schluss damit ist: was Sie selbst dagegen tun können: mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
Mosaik, München (2018)
Standort:
Gymnastik / Fit+Schön
Schlagworte:
Beweglichkeitstraining , Bodybuilding , Dehngymnastik , Dehnungsübung *Lex. Sportwiss. , Dehnübung , Faszie , Fit+Schön , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Krafttraining , Körpertraining , Muskeldehnung , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Rückenleiden , Rückenschmerz , Schmerz , Sprungkrafttraining , Stretching , Training , Wirbelsäulengymnastik , Wirbelsäulenkrankheit
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Systematik: GymnastikUmfang: 399 Seiten: Illustrationen, farbig; 21 cmStandort: Gymnastik / Fit+SchönISBN: 978-3-442-39344-2
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Marquardt, Matthias
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss
typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
Südwest Verl., München (2014)
Standort:
Leichtathletik+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Dauerlauf , Hanteltraining , Irrtum , Joggen , Jogging , Krafttraining , Laufen , Marathonlauf , Missverständnis , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 191 S.: zahlr. Ill. (überw. farb.); 22 cmStandort: Leichtathletik+Co. / SportISBN: 978-3-517-09251-5
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McMillan, Brandon
Goldmann
Lucky Dogs - der Hundetrainer (Band 22292)
der 7-Tage-Trainingsplan für jeden Hund
Goldmann, München (2019)
Standort:
Hunde / Tiere
Schlagworte:
Ausdauertraining , Begleithund , Canis familiaris , Einführung , Fauna , Gifttiere , Hanteltraining , Haushund , Hund , Hundeausbildung , Hundeerziehung , Hundehaltung , Hundekrankheit , Jungtiere , Koordinationstraining , Krafttraining , Kynopädagogik , Maus , Muskeltraining , Nachttiere , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Schäferhund , Sportliches Training , Tier , Tiere , Tierhaltung , Tierwelt , Training , Wassertiere , Übung
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Systematik: HundeUmfang: 396 Seiten; 21 cmStandort: Hunde / TiereISBN: 978-3-442-22292-6
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Miessner, Wolfgang
Das neue Hanteltraining
so trainieren Profis
blv, München (2009)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Hanteltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Muskelübung , Sport , Training
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Systematik: TrainingUmfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 24 cm Standort: Training / SportISBN: 978-3-8354-0543-1
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Mießner, Wolfgang
Richtig Krafttraining
Grundlagen und Programme
BLV Buchverlag GmbH & Co. KG (2013)
Schlagworte:
Bodybuilding , Fitness-Studio , Fitnessanlage , Fitnesscenter , Fitnessstudio , Gesundheitscentrum , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Krafttraining , Körpertraining , Mann , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Sportstudio , Sprungkrafttraining , Training , Übungssammlung
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Inhalt: Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet.Umfang: 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.ISBN: 978-3-8354-6108-6
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Moran Esquerdo, Oscar
Bauch - Beine - Po
Enzyklopädie ; Anatomie - Muskeltraining - Stretching
Heel Verlag GmbH (2014)
Schlagworte:
Ausländerin , Bauchmuskulatur , Beinmuskulatur , Frau , Gesäß , Landfrau , Muskeltraining , Muskelübung , Muskulatur , Training , Weib , Weiblichkeit , Übungssammlung
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Inhalt: Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po - Óscar Morán zeigt in 75 Trainings- und Stretching-Übungen sowie zahlreichen Variationen den Weg zu einer attraktiveren Figur und der Vorbeugung von Verletzungen. Enzyklopädie Bauch - Beine - Po geht buchstäblich unter die Haut und präsentiert alle Übungen ausführlich anhand der beteiligten Muskelgruppen. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert. Durch seine klare Darstellung komplexer Zusammenhänge hilft Óscar Morán bei der Überwindung von Fehlern und Plateau-Phasen und bietet eine lebendige Vielseitigkeit für ein besseres Körpergefühl.Umfang: 123 S. zahlr. Ill. (farb.)ISBN: 978-3-95843-019-8
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Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Mensch, beweg dich!
So stärken Sie Ihr Bindegewebe
Zabert Sandmann, München (2001)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Bewegung , Bewegungen , Biologische Ernährung , Cellulite , Entschlackung , Ernährung , Ernährungsstatus , Ernährungszustand , Fitness , Fitnesstraining , Hanteltraining , Kondition , Konditionstraining , Krafttraining , Körperbewegung , Körperliche Leistungsfähigkeit , Motilität , Motion , Motorik , Movement , Muskeltraining , Nahrung , Nutrition , Pflanzenernährung , Schussverletzung , Sport , Sportart , Sporternährung , Sportliches Training , Säuglingsernährung , Training , Trauma , Verletzung , Welternährung , Zellulitis , Übung
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Inhalt: Sportlicher Ratgeber, der ausführlich über verschiedene Sportarten und ihren Nutzen informiert.Systematik: TrainingUmfang: 248 S.Standort: Training / SportISBN: 978-3-89883-013-3
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Natter, Alexander
Copress Sport
Mountainbike-Training perfekt
optimal trainieren für Mountainbike-Touren, Trans-Alp, Marathon ...
Copress, München (2006)
Standort:
Radfahren / Sport
Schlagworte:
Anleitung , Ausdauertraining , Einführung , Fahrrad , Geländesportrad , Hanteltraining , Krafttraining , Mountain bike , Mountainbike , Mountainbiking , Muskeltraining , Ratgeber , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: RadfahrenUmfang: 160 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 25 cmStandort: Radfahren / SportISBN: 978-3-7679-0894-9
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Neporent, Liz
... für Dummies
Krafttraining für Dummies
Wiley-VCH, Weinheim (2014)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Bodybuilding , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Krafttraining , Körpertraining , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Muskeltraining , Muskelübung , Sport , Sprungkrafttraining , Training
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Inhalt: Aus dem Engl. übers.Systematik: TrainingUmfang: 382 S.: zahlr. Ill.; 21 cmStandort: Training / SportISBN: 978-3-527-71046-1
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Niederberger, Lukas
Die Kunst engagierter Gelassenheit
wie man brennt, ohne auszubrennen
Kösel (2011)
Schlagworte:
Bewältigung , Einführung , Gelassenheit , Progressive Muskelentspannung , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung
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Inhalt: Mit Herzblut bei der Sache sein. Voller Hingabe ein Ziel verfolgen. Widerstände dafür in Kauf nehmen. Wer sich derart brennend engagiert, verausgabt sich zuweilen bis zur Erschöpfung. Gegen Burnout hilft spirituelle Selbstvorsorge. Lukas Niederberger vermittelt dafür erlernbare Techniken und ermutigt zu einer gesunden Unbekümmertheit, die in Gottvertrauen wurzelt.Umfang: 119 S.ISBN: 978-3-641-06310-8
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Niklewski, Günter
Test
Das Anti-Stress-Konzept
Stiftung Warentest, Berlin (2013)
Standort:
Ratgeber / Psychologie
Schlagworte:
Bewältigung , Einführung , Progressive Muskelentspannung , Psychologie , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung
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Systematik: RatgeberUmfang: 208 S.: Ill. (farb.), graph. Darst.; 23 cmStandort: Ratgeber / PsychologieISBN: 978-3-86851-140-6
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Opel, Sonja von
Das neue Lauf-Training
jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen
Bruckmann, München (2014)
Standort:
Leichtathletik+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Dauerlauf , Einführung , Hanteltraining , Joggen , Jogging , Krafttraining , Laufen , Marathonlauf , Muskeltraining , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. (farb.); 24 cmStandort: Leichtathletik+Co. / SportISBN: 978-3-7654-5965-8
Sachbuch
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Popov, Max
Ganzheitliches Muskeltraining
Yogapower für einen kraftvollen, beweglichen und gesunden Körper
Lotos, München (2012)
Standort:
Gymnastik / Fit+Schön
Schlagworte:
Bhakti-Yoga , Fit+Schön , Funktionelle Gymnastik , Funktionsgymnastik , Haltungserziehung , Hatha-Yoga , Joga , Körperbildung , Muskeltraining , Muskelübung , Training , Wirkungsgymnastik , Yoga
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Inhalt: Aus dem Engl. übers.Systematik: GymnastikUmfang: 237 S.: zahlr. Ill., graph. Darst.; 26 cmStandort: Gymnastik / Fit+SchönISBN: 978-3-7787-8236-1
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Rehm-Schweppe, Rahel
Nacken-Quickies
schnell entspannt und schmerzfrei
blv, München (2009)
Standort:
Gymnastik / Fit+Schön
Schlagworte:
Dolor , Fit+Schön , Funktionelle Gymnastik , Funktionsgymnastik , Haltungserziehung , Kopfschmerz , Körperbildung , Muskelentspannung , Nacken , Nozizeption , Rückenschmerz , Schmerz , Schmerzsinn , Schmerzsyndrom , Wirkungsgymnastik , Übungssammlung
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Systematik: GymnastikUmfang: 95 S.: zahlr. Ill. (farb.); 21 cmStandort: Gymnastik / Fit+SchönISBN: 978-3-8354-0522-6
Sachbuch
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Rieder, Max
Skier's Fitness
Konditionstraining im Skisport
Meyer & Meyer, Aachen (2003)
Standort:
Wintersport / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Fitnesstraining , Hanteltraining , Konditionsschulung , Konditionstraining , Krafttraining , Muskeltraining , Skilauf , Skisport , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: WintersportUmfang: 111 S.: zahlr. Ill. (farb.); 21 cmStandort: Wintersport / SportISBN: 978-3-89124-949-9
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Rosenfelder, Waltraud
Praxisbücher-Sport
Leichtathletik spielend lernen und trainieren
attraktive Doppelstunden für alle Altersstufen
Limpert, Bad Homburg (2011)
Standort:
Leichtathletik+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Hanteltraining , Krafttraining , Leichtathlet , Leichtathletik , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
Details hier
Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 165 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 24 cmStandort: Leichtathletik+Co. / SportISBN: 978-3-7853-1796-9
Sachbuch
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Rudow, Bernd
Beruf Erzieherin/Erzieher - mehr als Spielen und Basteln
Arbeits- und organisationspsychologische Aspekte: ein Fach- und Lehrbuch
Waxmann, Münster (2017)
Standort:
Wissen / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Arbeitsorganisation , Arbeitspsychologie , Arbeitsstrukturierung , Betriebskindergarten , Bewältigung , Bildungsarbeit , Elementarbereich , Erzieher , Erzieherin , Erziehungsarbeit , Familienzentrum , Ganztagsschule , Gesundheitsförderung , Hort , Kind , Kind+Erziehung , Kinderbetreuung , Kindergarten , Kindergärten , Kinderheim , Kinderhort , Kinderkrippe , Kindertageseinrichtung , Kindertagesheim , Kindertagesstätte , Kindertagesstätten , Kirchlicher Kindergarten , Kita , Kleinkinderschule , Konfliktmanagement , Konfliktregelung , Konfliktstrategie , Krabbelstube , Krippe , Krippenfigur , Offene Schule , Organisation , Organisationspsychologie , Privater Kindergarten , Progressive Muskelentspannung , Psychotechnik , Pädagoge , Schulhort , Sondertagesstätte , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Tagesbetreuung , Tagesheim , Tagesstätte , Waldkindergarten , Waldorfkindergarten , Weihnachtskrippe
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Systematik: WissenUmfang: 365 Seiten: Illustrationen, teilweise farbig; 25 cmStandort: Wissen / Kind+ErziehungISBN: 978-3-8309-3703-6
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Rüdiger, Margit
Bauch, Beine, Po
GU Feel good!
Gräfe und Unzer (2012)
Schlagworte:
Ausländerin , Bauchmuskulatur , Beinmuskulatur , Frau , Gesäß , Landfrau , Muskeltraining , Muskelübung , Muskulatur , Training , Weib , Weiblichkeit , Übungssammlung
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Inhalt: Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro "Problemzone" 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann. Mit einem übersichtlichen Fünf-Minuten-Kurzprogramm für Eilige, den Basics zu Muskeldehnung und Power-Walking, Pflegetips für eine glatte Haut und Wissenswertem rund um Fitness-Food.Umfang: 39 S. zahlr. Ill.ISBN: 978-3-8338-3086-0
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Ruppert, Wolfgang
Mentor-Durchblick
Biologie - Ernährung, Sinne, Nerven, Hormone
Mentor, München (2002)
Standort:
Mensch / Biologie
Schlagworte:
Agrarbiologie , Aisthesis , Allgemeine Biologie , Atemgymnastik , Atmung , Atmungsapparat , Aussersinnliche Wahrnehmung , Bauchmuskulatur , Biologie , Biologieunterricht , Biologische Ernährung , Blut , Die fünf Sinne , Entschlackung , Ernährung , Ernährungsstatus , Ernährungszustand , Gasaustausch , Hormon , Hormone , Hormonsystem , Hämatologie , Hämolymphe , Innervation , Interozeption , Knochen , Lernhilfe , Molekularbiologie , Muskel , Muskulatur , Nahrung , Nervensystem , Neurophysiologie , Nutrition , Perzeption , Pflanzenernährung , Raumwahrnehmung , Respiration , Sekundarstufe 1 , Sensation , Sensorischer Prozess , Sensualismus , Sinn , Sinne , Sinnesfunktion , Sinnesgarten , Sinnesmodalität , Sinneswahrnehmung , Sinnliche Wahrnehmung , Skelett , Sporternährung , Stress , Säuglingsernährung , Visuelle Wahrnehmung , Wahrnehmung , Wahrnehmungsprozess , Wärmeempfindung
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Systematik: MenschUmfang: 86 S.: zahlr. Ill. und graph. Darst. (überw. farb.); 18 cmStandort: Mensch / BiologieISBN: 978-3-580-64112-2
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Ruscher, Klaus
Marathon
das Wettkampfbuch. Special: Trailrunning und Berglauf
blv, München (2011)
Standort:
Leichtathletik+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Berglauf , Dauerlauf , Hanteltraining , Joggen , Jogging , Krafttraining , Langstreckenlauf , Laufen , Marathon , Marathonlauf , Marathonläufer , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 24 cm + 1 BeilagStandort: Leichtathletik+Co. / SportISBN: 978-3-8354-0728-2
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Salbert, Ursula
Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder
Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung
Ökotopia-Verl., Münster (2006)
Standort:
Entspannung / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Aisthesis , Aussersinnliche Wahrnehmung , Autogenes Training , Bewegung , Bewegungen , Bhakti-Yoga , Elementarbereich , Elementarschule , Entspannung , Entspannungsgeschichte , Entspannungsmethode , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Entspannungstraining , Entspannungsübung , Grundschule , Hatha-Yoga , Hort , Interozeption , Jacobson, Edmund , Joga , Junge , Kind , Kind+Erziehung , Kindergarten , Kindergärten , Kindertagesstätte , Kindesalter , Kindheit , Kindschaft , Kirchlicher Kindergarten , Kleinkinderschule , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Körperbewegung , Lebensalter , Lernen , Motilität , Motion , Motorik , Movement , Mädchen , PMR , PR , Perzeption , Polytechnische Oberschule , Primarbereich , Primarschule , Primarstufe , Primary school , Primärschule , Privater Kindergarten , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Raumwahrnehmung , Relaxation , Ruhe , Schuljahr 1-4 , Schulkind , Sensation , Sensorischer Prozess , Sinne , Sinnesfunktion , Sinnesmodalität , Sinneswahrnehmung , Sinnliche Wahrnehmung , Stressbewältigung , Säugling , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung , Training , Unterstufe , Visuelle Wahrnehmung , Volksschule , Wahrnehmung , Wahrnehmungsprozess , Waldkindergarten , Waldorfkindergarten , Wolfskind , Wärmeempfindung , Yoga , Übung
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Systematik: EntspannungUmfang: 142 S.: zahlr. Ill.; 27 cmStandort: Entspannung / Kind+ErziehungISBN: 978-3-936286-90-8
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
Gräfe und Unzer (2014)
Schlagworte:
Achtsamkeit , Aufmerksamkeit , Betrachtung , Bewältigung , Exerzitien , Kontemplation , Konzentration , Lernen , Meditation , Progressive Muskelentspannung , Spiritualität , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Training , Vollkommene Achtsamkeit , Übung
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Inhalt: Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die erfahrene Meditationslehrerin und Buchautorin Maren Schneider jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Ein modernes, ungewöhnliches und doch übersichtliches Layout sowie freche Illustrationen unterstreichen den besonderen Charakter dieses Buches.Umfang: 59 S. Ill. (farb.)ISBN: 978-3-8338-4517-8
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Schwarz, Anja
Muskelentspannung nach Jacobson
blv, München (2009)
Standort:
Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Entspannungstechnik , Fit+Schön , Jacobson, Edmund , PMR , PR , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Stressbewältigung , Tiefenmuskelentspannung , Übungssammlung
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Systematik: EntspannungUmfang: 62 S.: zahlr. Ill. (farb.); 21 cm + CDStandort: Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-8354-0471-7
Sachbuch
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Schwegler, Johann S.
Der Mensch - Anatomie und Physiologie
Schritt für Schritt Zusammenhänge verstehen
Thieme, Stuttgart [u.a.] (2002)
Standort:
Körper / Gesundheit
Schlagworte:
Abwehrkräfte , Anatomie , Atemgymnastik , Atmung , Bauchmuskulatur , Bewegungsapparat , Bewegungsorgan , Bewegungsphysiologie , Biologische Ernährung , Blut , Blutkreislauf , Cutis , Cytologie , Derma , Digestion , Entschlackung , Ernährung , Ernährungsstatus , Ernährungszustand , Fortpflanzung , Gasaustausch , Gesundheit , Haltungsapparat , Harnwege , Haut , Herz , Histologie , Hormon , Hormone , Hormonsystem , Hämatologie , Hämolymphe , Häute , Immunsystem , Innervation , Körperbau , Körpereigene Abwehr , Körpereigene Abwehrkräfte , Körpereigenes Abwehrsystem , Mensch , Muskel , Muskulatur , Nahrung , Nephros , Nervensystem , Neurophysiologie , Niere , Nutrition , Organ , Pathophysiologie , Pflanzenernährung , Physiologie , Reizphysiologie , Ren , Reproduktion , Respiration , Rezeptionsorgan , Sinnesorgan , Sport , Sporternährung , Stützapparat , Säuglingsernährung , Tieranatomie , Verdauung , Vermehrung , Wirbelsäule , Zellbiologie , Zelle , Zellenlehre , Zellforschung , Zellkunde , Zytologie
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Systematik: KörperUmfang: XVIII, 573 S.: zahlr. Ill. und graph. Darst. (farb.); 25 cmStandort: Körper / GesundheitISBN: 978-3-13-100153-5
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Schwichtenberg, Maren
Kräftigen und Dehnen
Muskelaufbau und -funktion; effektive Ganzkörperkräftigung; 80 Übungen und Kurzprogramme
Meyer & Meyer, Aachen (2012)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Beweglichkeitstraining , Dehngymnastik , Dehnungsübung *Lex. Sportwiss. , Dehnübung , Einführung , Kräftigungsübung , Muskeldehnung , Muskeltraining , Muskelübung , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Sport , Stretching , Training
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Inhalt: Frühere Ausg. u.d.T.: Jordan, Alexander: Kräftigen und DehnenSystematik: TrainingUmfang: 200 S.; 24 cmStandort: Training / SportISBN: 978-3-89899-765-2
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Seibold, Christoph
Abi last minute
Abi last minute Sport
Wissen schnell auffrischen für Oberstufe und Abitur
Klett Lerntraining, Stuttgart (2023)
Standort:
Wissen / Sport
Schlagworte:
Abitur , Abiturvorbereitung , Aggression , Aggressives Verhalten , Aggressivität , Anatomie , Athletik , Ausdauersport , Bewegungslehre , Bewegungswissenschaft , Bodybuilding , Destruktion , Doping , Gelenke , Gesundheit , Gesundheitsstatus , Gesundheitszustand , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Herz , Herz-Kreislauf-System , Isometrisches Training , Kardiovaskuläres System , Kindersport , Kinesiologie , Knochen , Koordination , Kraft , Krafttraining , Krankheit , Körper , Körperertüchtigung , Körpertraining , Leib , Leibesübungen , Leistungssport , Lernhilfe , Lunge , Menschlicher Körper , Muskel , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Muskulatur , Reifeprüfung , Risikosport , Skelett , Sport , Sportbiologie , Sportler , Sportliche Bewegung , Sportmotorik , Sprungkrafttraining , Stress , Training , Trainingslehre , Verbalaggression
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Inhalt: Kompakte Lernhilfe zur Abiturvorbereitung im Fach Sport. Anhand von 150 prüfungsrelevanten Begriffen werden Themen wie Sportbiologie; Trainingslehre; Bewegungslehre; Sport und Gesundheit kurz und knapp wiederholt.Systematik: WissenUmfang: 160 Seiten, IllustrationenStandort: Wissen / SportISBN: 978-3-12-949749-4
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Siegfried, Donna Rae
... für Dummies
Anatomie & Physiologie für Dummies
Anatomie und Physiologie für Dummies
Wiley, Weinheim (2016)
Standort:
Mensch / Biologie
Schlagworte:
Abriss , Abwehrkräfte , Anatomie , Anthropologie , Apparatus digestorius , Atemtrakt , Atmung , Atmungsapparat , Bewegungsphysiologie , Biologie , Canalis alimentorius , Cutis , Derma , Einführung , Entbindung , Entstehung , Entwicklung , Entwicklungsstadium , Fortpflanzung , Fortschritt , Frühgeburt , Geburt , Haut , Homo sapiens , Hormon , Hormone , Hormonsystem , Häute , Immunsystem , Knochen , Kompendium , Körperbau , Körpereigene Abwehr , Körpereigene Abwehrkräfte , Körpereigenes Abwehrsystem , Leitfaden , Lunge , Mensch , Menschen , Menschheit , Muskel , Muskulatur , Nerv , Nerven , Pathophysiologie , Persönlichkeitsentwicklung , Physiologie , Populärwissenschaftliche Darstellung , Programmierte Einführung , Pränatale Entwicklung , Psychosoziale Entwicklung , Puerperium , Ratgeber , Reizphysiologie , Repetitorium , Reproduktion , Skelett , Sport , Sprachführer , Tieranatomie , Ursprung , Verdauungsapparat , Verdauungskanal , Verdauungsorgan , Verdauungssystem , Verdauungstrakt , Vermehrung , Wildmensch , Wochenbett
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Inhalt: Aus dem Amerik. übers.Systematik: MenschUmfang: 342 S.: zahlr. Ill. (z.T. farb.), graph. Darst.; 24 cmStandort: Mensch / BiologieISBN: 978-3-527-70828-4
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Stechmann, Klaas
Faszien selbst behandeln
endlich schmerzfrei werden; ganzheitliche Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Stress loswerden und Faszien gezielt trainieren; Anleitung zur Selbstbehandlung für Anfänger und Fortgeschrittene
Quintessenz Berlin, Berlin (2016)
Standort:
Gymnastik / Fit+Schön
Schlagworte:
Analgetikum , Bewältigung , Faszie , Fit+Schön , Fitnesstraining , Progressive Muskelentspannung , Schmerzlinderung , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Training
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Systematik: GymnastikUmfang: IX, 187 S.: zahlr. Ill. (farb.); 26 cm + DVDStandort: Gymnastik / Fit+SchönISBN: 978-3-86867-273-2
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Steffny, Herbert
Das große Laufbuch
alles, was man übers Laufen wissen muss
Südwest Verl., München (2007)
Standort:
Leichtathletik+Co. / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Hanteltraining , Krafttraining , Lauf , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 368 S.: zahlr. Ill. und graph. Darst. (farb.)Standort: Leichtathletik+Co. / SportISBN: 978-3-517-06728-5
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Steffny, Herbert
Optimales Lauftraining
Südwest Verl., München (2010)
Standort:
Leichtathletik / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Dauerlauf , Hanteltraining , Joggen , Jogging , Krafttraining , Laufen , Marathonlauf , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Training , Übung
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Systematik: Leichtathletik+Co.Umfang: 240 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 22 cmStandort: Leichtathletik / SportISBN: 978-3-517-08606-4
Sachbuch
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Steinbach, Martina
Das Women's Health Workout ohne Geräte
südwest (2014)
Schlagworte:
Ausländerin , Bodybuilding , Frau , Gewichtstraining , Gewichttraining , Hanteltraining , Isometrisches Training , Krafttraining , Körpertraining , Landfrau , Muskelkrafttraining , Muskeltraining , Sprungkrafttraining , Training , Weib , Weiblichkeit , Übungssammlung
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Inhalt: Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist "Das Women's Health Workout ohne Geräte" perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Erfolgsgarant auf dem Weg zum Traumbody wird. Denn das Training mit dem eigenen Gewicht ist überraschend effektiv und zugleich unglaublich flexibel. Egal an welchem Ort oder zu welcher Uhrzeit, legen Sie direkt los. Bei über 260 Übungen mit jeweils drei Intensitätsleveln finden sowohl Einsteigerinnen als auch Profis das passende Workout. Zudem bekommen Sie das grundlegende Know-how rund um eine gesunde Ernährung. Lassen Sie Ihre Wunschfigur Wirklichkeit werden, echt easy durch Bodyweight-Training!Umfang: 134 S. überw. Ill. (farb.)ISBN: 978-3-641-12985-9
Buch zum Download
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Stöhr-Mäschl, Doris
Stress bewältigen
mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken
Verlag an der Ruhr, Mühlheim (2019)
Standort:
Entspannung / Fit+Schön
Schlagworte:
Achtsamkeit , Aufmerksamkeit , Bewältigung , Entspannung , Entspannungsmethode , Entspannungstechnik , Entspannungstraining , Entspannungsübung , Fit+Schön , Progressive Muskelentspannung , Relaxation , Stress , Stressabbau , Stressbewältigung , Vollkommene Achtsamkeit
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Systematik: EntspannungUmfang: 104 Seiten: Illustrationen, schwarz-weiß, Noten; 24 cmStandort: Entspannung / Fit+SchönISBN: 978-3-8346-4047-5
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Thomschke, Ronald
Beweglichkeits-Training
Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Steffen Verlag, Berlin (2018)
Standort:
Gymnastik / Fit+Schön
Schlagworte:
Bewegung , Bewegungen , Fit+Schön , Körperbewegung , Motilität , Motion , Motorik , Movement , Muskelentspannung , Übungssammlung
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Systematik: GymnastikUmfang: 157 Seiten: Illustrationen, farbig; 24 cmStandort: Gymnastik / Fit+SchönISBN: 978-3-95799-048-8
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Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Steffen Verlag, Berlin (2017)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Ausdauertraining , Hanteltraining , Koordinationstraining , Krafttraining , Muskeltraining , Sport , Sportliches Training , Tiefenmuskulatur , Training , Übung
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Systematik: TrainingUmfang: 109 S.: zahlr. Ill. (farb.); 24 cmStandort: Training / SportISBN: 978-3-95799-034-1
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Trunz, Elmar; Hamm, Michael
Style your body!
Midena, Augsburg (2001)
Standort:
Training / Sport
Schlagworte:
Biologische Ernährung , Entschlackung , Ernährung , Ernährungsstatus , Ernährungszustand , Muskeltraining , Muskelübung , Nahrung , Nutrition , Pflanzenernährung , Sport , Sporternährung , Säuglingsernährung , Training
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Systematik: TrainingUmfang: 184 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 25 cm Standort: Training / SportISBN: 978-3-310-00728-0
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Uecker, Karin
Hund & Mensch - ein super Team
erfolgreich im Training - sicher im Alltag
evipo Verlag, Burgwedel (2019)
Standort:
Hunde / Tiere
Schlagworte:
Ausdauertraining , Begleithund , Canis familiaris , Einführung , Fauna , Gifttiere , Hanteltraining , Haushund , Hund , Hundeausbildung , Hundeerziehung , Jungtiere , Koordinationstraining , Krafttraining , Kynopädagogik , Maus , Muskeltraining , Nachttiere , Ratgeber , Ratgeberliteratur , Schäferhund , Sportliches Training , Tier , Tiere , Tierwelt , Training , Wassertiere , Übung
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Systematik: Tiere, , HundeUmfang: 141 Seiten: Illustrationen, farbig; 19 cmStandort: Hunde / TiereISBN: 978-3-945417-25-6
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Wilke, Kurt
Praxisbücher-Sport
Schwimmen
Lernen, Üben, Trainieren
Limpert, Bad Homburg (2007)
Standort:
Wassersport / Sport
Schlagworte:
Anleitung , Ausdauertraining , Einführung , Hanteltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Ratgeber , Rettungsschwimmen , Schwimmen , Schwimmer , Schwimmsport , Sport , Sportliches Training , Sportschwimmen , Training , Übung
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Systematik: WassersportUmfang: 180 S.: zahlr. Ill., graph. Darst.; 24 cmStandort: Wassersport / SportISBN: 978-3-7853-1738-9
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Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer (2012)
Schlagworte:
Ausländerin , Bauchmuskulatur , Beinmuskulatur , Frau , Gesäß , Landfrau , Muskeltraining , Muskelübung , Muskulatur , Training , Weib , Weiblichkeit , Übungssammlung
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Inhalt: Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen, dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige für Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier die besten Übungen jeweils in drei Leitungsstufen, um die Körpermitte in Form zu bringen. Ihrem Fitnesslevel entsprechend können Sie in das Training einsteigen, auch erfahrene Sportlerinnen finden hier neue Impulse. Wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie schnell erste Resultate erkennen, schließlich finden sich in diesem Buch die besten Übungen. Wer Probleme mit Cellulite hat, findet hier Hinweise zum Kampf gegen die Dellen.Umfang: 68 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.ISBN: 978-3-8338-3061-7
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Zimmer, Renate
Wilde Spiele zum Austoben
durch Bewegung zur Ruhe kommen
Verlag Herder, Freiburg (2018)
Standort:
Bewegung / Kind+Erziehung
Schlagworte:
Aktivität , Alltag , Alltagskultur , Alltagsleben , Alltagswelt , Autogenes Training , Betrachtung , Bewegung , Bewegungen , Bewegungsbildung , Bewegungserziehung , Bewegungsschulung , Bewegungsunterricht , Bhakti-Yoga , Entspannung , Entspannungstechnik , Entspannungstherapie , Entspannungsübung , Erziehung , Exerzitien , Fantasiereise , Fantasiestücke , Hatha-Yoga , Hektik , Hyperaktivität , Hyperkinese , Jacobson, Edmund , Joga , Junge , Kind , Kind <4-10 Jahre> , Kind+Erziehung , Kindesalter , Kindheit , Kindschaft , Kleinkind , Kontemplation , Konzentration , Konzentrationsstörung , Konzentrative Entspannung , Konzentrative Selbstentspannung , Körperbewegung , Körpererziehung , Landleben , Lebensalter , Lebensweise , Lebenswelt , Meditation , Motilität , Motion , Motopädagogik , Motopädgogik , Motorik , Motorische Erziehung , Movement , Mädchen , PMR , PR , Phantasiereise , Phantasiestücke , Progressive Muskelentspannung , Progressive Muskelrelaxation , Progressive Relaxation , Psychotraining , Relaxation , Ruhe , Schulkind , Spiritualität , Sporterziehung , Sportunterricht , Stress , Stressbewältigung , Säugling , Tiefenentspannung , Tiefenmuskelentspannung , Tägliches Leben , Wolfskind , Yoga
Details hier
Systematik: BewegungUmfang: 112 Seiten: Illustrationen, farbig; 26 cmStandort: Bewegung / Kind+ErziehungISBN: 978-3-451-34861-7
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